周天成。(資料照,歐新社)
〔記者林岳甫/台北報導〕上週在超級500系列印尼羽球大師賽拿下亞軍的台灣一哥周天成,今天在超級1000印尼公開賽歷經3局大戰擊敗泰國21歲小將昆拉武特,最大關鍵就是他把握時間進行系統性訓練,不斷提升自己的狀況與實力。
武漢肺炎疫情席捲全球,各國好手近年無法像過往一樣想出國比賽就出國比賽,甚至有長時間無法征戰國際賽,對選手生涯成為一大考驗。周天成則正面看待國際賽「停機」,他說:「之前比賽多,很難得有機會進行系統性訓練,這是一個很好提升自己的機會,透過系統性訓練,來針對自己的球技來做一個大的改變。」
周天成強調,比賽跟訓練當然有極大的不同,但疫情帶來的影響,讓他有時間檢視自己的不足,利用比較長的時間去規劃自己的訓練,至於比賽感覺,就透過在中心裡切磋不同類型的選手,或者透過移地訓練,去感受不同場地,還是有方法可以去調整自己。
周天成2012年未能取得倫敦奧運參賽門票,這一摔讓他有很深感觸,「應該說是一種覺悟吧!我是台灣冠軍,但我不是最好的,我是不是該去學習一些新的東西。」小天2012年因為物理治療師高敏珊,開始接觸PNF(本體感覺神經肌肉促進術),讓他發現身體許多肌肉的運作,也讓他更有效率去運用不同的肌群,打得更有效率,打得更加精彩。
這是周天成接觸運動科學的開端,讓他深深知道,如果要追求進步,運動科學對運動員的重要性,他持續嘗試不同的運動科學來輔佐自己的訓練,他說:「要追求進步,就一定要接受新的東西,苦練當然重要,但關鍵是找到對的方法。」他強調,適合周天成的,不見得適合所有人,每個選手都會找到最適合自己的方式,但關鍵是覺悟,要願意去學習跟嘗試。
如今,台灣成立國家運動科學中心,對透過運動科學找到進步方法的周天成而言,當然是樂觀看待,他感謝奧會主席林鴻道的推動,並以播種必須要先鬆土來形容國家運科中心的設置,「因為主席的大力推動,就像用挖土機來鬆土,會更快看到效果。」
周天成希望能聘請國內學有專精的頂尖人才投入,更期待邀請國外的專家學者,「國外在這一塊開始得很早,我們現在開始,可以去學習國外的經驗。」他強調,運科中心對選手一定有幫助,不只是對國內的頂尖選手,更希望能從基層扎根,未來培養出更多的奪牌選手。