隨著皮膚自我修復能力的下降，老人家的皮膚相對容易產生皮膚黑斑、病變；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕在照顧家中的老長輩時，仔細觀察會發現他們的皮膚好像比較薄又乾，衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁表示，皮膚是人體最大的器官，不過一樣也會自然老化，同時分享保養和照護皮膚的訣竅，也提醒民眾照護長輩時，如果發現受傷或病理性變化，一定要立即就醫。
陳昱璁在臉書粉專「陳昱璁皮膚科醫師」發文分享，皮膚由外向內依序分成3層，分別為表皮（主要為角質層）、真皮、皮下組織。隨著年齡增長，表皮細胞漸呈扁平且新生速度變慢，角質層含水量逐漸下降，真皮層內作為支撐的膠原蛋白逐漸流失及彈性纖維密度減少，導致兩者間結構不穩固，真皮層就會變薄且失去彈性，加上長者真皮層的汗腺、皮脂腺萎縮以致排出水分和油脂減少，皮膚也會相對失去應有的光澤。另外，血管壁也變得脆弱，因此皮膚稍一碰撞、摩擦，就會對血管造成破壞，紅血球滲出來，皮膚就會青一塊紫一塊。
陳昱璁指出，皮膚有對外界物理（含光線）、化學和微生物的防禦作用，體溫調節和觸覺感受，以及汗腺皮脂腺排出水分和體內廢棄物的功能。因此當皮膚老化變薄，將很明顯地失去彈性和產生皺紋，也會減弱對外在環境刺激的抵抗力，所以容易感染、發炎或紅腫，而皮下脂肪減少，當皮膚受到衝撞時少了緩衝很容易瘀青。此外，隨著皮膚自我修復能力的下降，老人家的皮膚相對容易產生皮膚黑斑、病變甚至腫瘤。總結來說，年老皮膚常出現的問題有乾燥脆弱、皺紋、老人斑。
皮膚保養和照護
營養均衡：飲食均衡，水分攝取充足，維生素C除能預防黑斑、促進膠原蛋白增生減少皺紋，也具有保護血管功效，強化血管的內皮細胞；維生素E則能抗氧化，防止自由基造成的破壞。
清潔：清潔不宜過度頻繁，使用溫水清潔，因為熱水容易破壞皮膚保護層，加速水分散失；沐浴或擦澡取代泡澡，避免鹼性皂，改用中性沐浴乳，減少皮膚刺激。
保濕：每日使用適量的保濕乳液，保持肌膚的保水狀態，相較於年輕人，老年人可以使用較為油性/滋潤的保養品，而秋冬皮膚更乾燥容易搔癢，更須注重保濕。
衣物材質：選擇純棉質料衣物最好，減少衣服纖維或毛料刺激皮膚。
照護：照顧長輩時，動作要緩慢小心，勿碰撞拉扯，受傷了，即使是小傷口也要立刻處理，若傷口惡化需盡快送醫處置。
避陽光：做好防曬避免紫外線傷害，使用SPF30以上的防曬乳，也可藉由長袖、防曬帽、太陽眼鏡、陽傘，有效隔離紫外線。
陳昱璁提到，男性的雄性激素會讓皮膚起初比女性較厚，但會持續隨著年齡增長而變薄，男性皮膚變薄的速度相對較快，女性因還具有雌激素，通常要到50歲後更年期才有變化，雌激素開始減少皮膚老化速度才會加快。
此外，民眾若發現長輩有出現受傷或病理性變化，如皮膚癌症、蜂窩性組織炎、黴菌感染、褥瘡或疥瘡等，切記要立即前往就醫。