國健署表示，適當運動可以降低長者衰弱或失智的風險；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕發現長者行動能力異常該怎麼辦？國健署在臉書粉專「國民健康署」分享，9個參考歐盟「長者活力體能訓練手冊」所研發的簡易訓練動作，利用家中環境，搭配簡易工具，如水壺、毛巾等，在家就可以訓練，每週至少訓練5天，每天30分鐘，並表示，適當運動可以降低長者衰弱或失智的風險。 訓練9動作 ●輕鬆步行：步行時保持能和旁人對話的速度，但感到輕微費力。 ●扭扭毛巾：出力緩慢地扭動毛巾。 ●舉舉水瓶：雙手各握水瓶，手肘朝胸口方向彎曲，將瓶子舉到與肩膀齊高。 ●起立坐下：坐在有扶手的穩固椅子上，腳踩地板站起，維持1秒再坐下。 ●上下樓梯：扶著扶手上下樓梯，如果有信心的話可以不用扶手。 ●邊拍氣球：直線向前走，同時做氣球在左右兩手間互相拍打動作。 ●走8字步：地上放2瓶水，間隔1公尺以上，在瓶子之間走一個「8」字。 ●手臂向上：坐著或站著，雙手互扣並把手臂向上拉直。 ●腿部伸展：坐在椅子上，左腿伸直，雙手放在彎曲的右膝蓋上再換邊做。 國健署參考歐盟「長者活力體能訓練手冊」所研發出9個簡易的肌力訓練動作。（國健署提供） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

詹子賢。（資料照，記者廖耀東攝） 〔記者徐正揚／台中報導〕詹子賢昨天單場擊出4支安打，繼4月8日後演出本季第2次單場4安，生涯600安打也一舉達標，他表示，最近打擊不是很理想，不得不做出改變，目前看來效果不錯。 詹子賢指出，最近有些打得很紮實的球，結果都被接殺不是安打，心情難免感到沮喪，每天賽前、賽後都會在教練平野惠一指導下做揮棒練習，把好的感覺記住。 詹子賢認為，今年的比賽用球比較不會飛，譬如林智勝那天完全咬中球心，竟然連牆都沒碰到，因此必須做出改變，修正規棒的軌跡，「仰角不要打高，嘗試把球打平，往前面送。」 詹子賢昨役1局上發生判斷失誤，讓陳重廷可能出局的高飛球變成三壘安打，他表示，當時雖已到位，球的飛行軌跡卻與預期不同，最後又被燈光干擾，「這是我的問題，判斷要再加強。」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

中國禁台灣石斑，是危機也是轉機，農委會提出4年期整體養殖產業的精進計畫，預計最快8月就會和產學界取得共識。（資料照） 2022/06/24 20:32 〔記者楊媛婷／台北報導〕中國指稱台灣石斑有禁藥，6月13日起無預警暫停輸入，農委會漁業署與地方政府檢驗相關養殖場、活魚運搬船，全數0檢出。而涉案活魚運搬船不實申報魚貨來源已非頭一遭，凸顯產業結構問題，漁業署說，已向行政院爭取4年期提升整體包含石斑在內的養殖產業計畫，從魚苗源頭到卸魚清單等，全要強化管理，預計最快8月就和產業取得共識。 中國禁台灣石斑魚的理由，是指稱驗出禁藥結晶紫，為釐清相關疑慮，漁業署採檢後送實驗室，不論是養殖場的魚體、池水、土底，活魚搬運船的貨艙、艙壁等都0檢出，已經還台灣石斑清白。 請繼續往下閱讀… 漁業署養殖組副組長陳文深說，這次申報魚貨來源不實的運搬船，去年12月27日也發生過同樣的情況，今年1月漁業署就展開全面盤點，也跟地方、產業等舉行多次座談會，主要是討論活魚搬運等情況，同時討論養殖場針對輸外石斑魚要留活樣，運搬船也同樣必須留活樣，當時產業界意見仍未聚焦，不過，考量整體含石斑在內的養殖產業有提升的必要，今年3月就向行政院提出強化養殖量能的4年期計畫，隨即6月中國暫停輸入台灣石斑，更感產業結構、產銷流程等都有重新調整的急迫性。 這項4年期計畫涵蓋魚苗源頭管理、生產監控、輸銷國外養殖場登錄、卸魚清單等生產到輸銷的養殖漁業產業鏈，陳文深說，計畫會特別著重在石斑、午仔、鱸魚、台灣鯛等主要養殖魚種，他也說，整體產業的精進勢在必行，漁業署將在2個月內彙整產業界、學界的意見與共識，以加速推動計畫。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

菅野智之被中村悠平單場雙響砲，5局失7分吞敗。（圖片取自巨人推特） 〔體育中心／綜合報導〕央聯龍頭養樂多今天與第二名的巨人正面交手，賽前在本季尚未開轟的捕手中村悠平對巨人王牌菅野智之單場雙響砲，讓菅野此役5局失7分狼狽退場，而且養樂多央聯雙冠王村上宗隆也在後段局數補刀敲出雙響砲，終場養樂多就以16：6大勝巨人。 賽前一轟未敲的中村悠平，在首打席就敲出一發左外野方向三分砲，單局包含村上宗隆的雙殺打在內，養樂多就打進4分。3上巨人岡本和真敲出高飛犧牲打追回1分，下個半局山田哲人在二壘有人時先敲安打下1分，中村悠平在2出局後又轟出一發全壘打，讓菅野智之3局就狂失7分，最終投完5局用81顆球後退場，沒有再失分數。 6上巨人從養樂多先發高橋奎二手中再得1分，下局養樂多面對巨人首任中繼投手桜井俊貴毫不留情，山田哲人的二壘安打先得1分，下棒的村上宗隆馬上開轟，桜井俊貴在面對下2棒分別投出保送又被敲安後被換下場，但上來的戸田懐生又馬上被川端慎吾補上一支帶有打點的二壘安打，養樂多此局再灌4分。 7上巨人靠二壘手吉川尚輝的滾地球追回1分，下局養樂多塩見泰隆嶼山田哲人的二壘安打各得1分，村上宗隆再次開砲，單局養樂多又灌進4分，取得15：3的遙遙領先。巨人8上再度靠滾地球追回1分，8下養樂多長岡秀樹陽春砲炸裂，8局打完養樂多取得16：4的領先。 村上宗隆單場雙響砲，全壘打榜上領先第二名的岡本和真5發全壘打，目前穩居央聯雙冠王。（產經新聞） 9上岡本和真敲出2分彈，本季第20轟到手。不過巨人此局就只追回2分，終場以6：16慘敗養樂多。 村上宗隆近期手感超級火燙，昨天他才單場雙響砲，近5場比賽轟了6發全壘打，目前以25轟、67分打點穩居央聯雙冠王。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

奇美醫院麻醉部婦幼科主任褚錦承說明AI的應用。（奇美醫院提供） 〔記者王捷／台南報導〕開刀、麻醉都是有風險的醫療行為，奇美醫院成立AI中心歷時3年結合院內的病例數據，配合健保資料用，建立AI模型評估術前風險，例如可以評估死亡、加護病房、住院天數等數值，讓醫師在臨床時更好決策，奇美醫院麻醉部婦幼科主任褚錦承說，數據就是「石油」，推動醫病互信關係，而這個創舉不只是世界第一的案例，去年獲得綠點子發明競賽金牌獎及國家醫療品質潛力獎與標章，也在國際學期刊BMC Anesthesiology發表相關研究。 從事AI工作的陳姓女子，陪罹癌的母親來開到，過去術前麻醉醫師的解說，總是得花上不少時間，且聽得似懂非懂。但這次的麻醉訪視、評估及擬定計畫，卻給了她不一樣的感受，電腦輸入一些資料後，立即跳出一個麻醉風險畫，顯示手術與麻醉風險主要是在出血與感染，醫療團隊會在這些地方加強照護，預先得知風險也讓陳女很快就產生信任感，簽署麻醉同意書。 AI風險評估可以在術前評估患者的風險狀況。（奇美醫院提供） 然而，要有這個成果，奇美醫院是累積數十年、將近30萬筆的病例，輸入數據庫以後，建立評估模型讓AI學習，遇到某些情況時，分析出不同的風險狀況，先以較簡單的髖關節手術來實測，目前髖關節的AI風險評估已經上線快三年，在急診部門、洗腎部門，也有運用AI分析醫療行為後的風險，目前還有腹腔的手術風險評估，未來將研發胸腔、頭部的AI模型。 奇美醫院強調，過去任何醫療行為，都是靠醫師的主觀判斷，需要結合醫生的經驗與病人狀況，但是病患面對不了解的風險，常會有恐懼感，但是有了這套AI風險評估，能輔助醫師在臨床判斷，同時也能將風險提早告知病患，也間接表示醫師會對風險做好準備，拉近了醫病的信任感，對醫療AI的研究很多，但是奇美醫院是第一個將AI評估導入臨床的醫院。 另外，由於有這些病例作為資料庫，也能將醫療評估帶入偏鄉，目前奇美也正與新樓醫院、嘉義大林慈濟正在測試遠距AI評估的狀況。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

外交部舉行「立陶宛農業部政務次長吉爾卓帝斯訪問團」記者會，吉爾卓帝斯（中）、外交部政務次長曾厚仁（左）與我國駐立陶宛代表黃鈞耀（右）一起推薦立陶宛產品。（記者楊丞彧攝） 2022/06/24 20:40 〔記者楊丞彧／台北報導〕外交部今（24）日舉行「立陶宛農業部政務次長吉爾卓帝斯訪問團」記者會，吉爾卓帝斯（Egidijus Giedraitis）表示，台灣是重要市場，當前最重要的議題是替立陶宛產品取得輸入許可，相關單位允諾幾個月內核發，希望能順利讓立陶宛的肉乳蛋類等製品進入台灣市場。他也強調，面對俄羅斯或中國這類威權國家的經貿打壓，最好的應對方式就是強化民主經濟體之間的經貿合作。 吉爾卓帝斯說，立陶宛相當樂見台灣開設駐立陶宛台灣代表處，對於建立彼此的經貿關係大有幫助。而接下來立陶宛也將在台灣設辦事處，這將是深化彼此經貿關係的下一步，因為有個專責處理經貿外交的辦公室非常重要，能隨時向台灣的進口商、經銷商、通路商、消費者介紹立陶宛優良的農產品與食品。立方深知，台灣相關單位雖能提供協助，但立陶宛更要自己努力去開拓市場。而開設在台辦事處，將有助於雙邊在農產品與食品貿易上取得更多的成果。 請繼續往下閱讀… 此行來台參觀了台北國際食品展，吉爾卓帝斯指出，他很開心看到約20家立陶宛企業與會，整體的印象相當好。此行他親睹台灣方面對立陶宛產品的高度關注，這證明了台灣真的對立陶宛產品很感興趣。立陶宛能為台灣市場提供的產品相當多元，包括乳製品、肉製品、水產品、蛋類、飲料、糖餅等，以應台灣市場需求。眼下最關鍵的議題在於為立陶宛產品取得輸台許可，相關單位已經允諾會在數月內發放，對此立方相當期待，也很開心這一切都朝正面發展。 吉爾卓帝斯強調，對於農業部或立陶宛出口商而言，台灣都是非常重要的市場之一，立陶宛官方也會投入相當的資源與人力物力拓展台灣市場，持續吸引台灣業者的目光。 對於如何在台灣推廣立陶宛產品，吉爾卓帝斯認為，做生意最重要的在於建立彼此之間的信任，而他們官方的工作就是從旁協助。關係建立在實際的交易上，而可長可久的合作關係則建立在彼此的信任之上。農業部能做的都會盡力幫忙，接下來也會協助打造品牌知名度，盼吸引台灣消費者的青睞。此外，也會更深入地研究台灣人的喜好以及消費者行為。 台灣農產品近年接連遭受中國不合理封殺打壓，同樣地，立陶宛產品近年也先後遭俄羅斯與中國粗暴對待、禁止進口。吉爾卓帝斯說，事實上這十幾年來立陶宛跟俄羅斯的雙邊貿易關係經常遇到一些困難，這些違反國際貿易規定的打壓一再上演；而目前中國禁止立陶宛產品進口，確實也對立陶宛帶來不小的挑戰。在這情況下，台灣就被視為是潛在理想的市場，因此立陶宛非常希望發展與台灣之間的雙邊貿易關係。 吉爾卓帝斯表示，針對中國無理打壓所蒙受的損失，立陶宛很感謝歐洲理事會以及歐盟許多成員國的奧援，並將這狀況提交到世界貿易組織（WTO），但法律程序曠日費時，但不知道會拖多久。 被問到面對中俄的經貿打壓，民主國家之間可以怎樣互相幫忙，吉爾卓帝斯強調，他認為最好的做法就是強化民主市場經濟體之間的雙邊貿易，因為對於生意人來說，可預測性以及遵守法治都至關重要，而他們此行在台灣也看到了這點。他重申，面對威權國家採取的任何經貿脅迫舉措，最好的應對方式就是強化民主市場經濟體間的經貿合作。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

COVID-19口服抗病毒藥物Paxlovid就是透過干擾病毒複製過程來達到抗病毒效果。​（路透檔案照） 〔健康頻道／綜合報導〕本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情延燒，目前醫師會視確診患者狀況開口服抗病毒藥物，但其實不只武肺病毒，其他生活中較常聽到的還有季節性流感病毒、人類免疫缺乏病毒、肝炎病毒以及疱疹病毒等。食藥署對此解釋抗病毒藥物的作用原理，讓民眾有更進一步的了解。 食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享，病毒與細菌並不相同，需要借助人體細胞內的物質才能夠繁殖。有了這項特點，抗病毒藥得以在病毒入侵細胞到複製完畢從細胞釋放出來的過程中進行干擾，減少病毒增生。​以下為3種常見的抗病毒藥作用原理： 干擾病毒進入細胞​ 病毒需要與人體細胞膜上的受體結合才能夠進入細胞。舉例來說，抗人類免疫缺乏病毒主要透過外層脂質膜上的醣蛋白去結合人體巨嗜細胞，於是科學家設計出了干擾病毒與細胞結合的藥物（例如：enfuvirtide、ibalizumab）來抑制病毒入侵細胞。​ 干擾病毒基因複製​ 病毒進入細胞後需要進行基因複製才能繁殖出更多病毒，許多抗病毒藥物作用在這個階段抑制病毒增生。常見作用於這個階段的抗病毒藥有治療B型肝炎的抗病毒藥（tenofovir、entecavir）、抗疱疹病毒藥物（acyclovir、valacyclovir、famiciclovir）等等。此外，COVID-19口服抗病毒藥物molnupiravir與Paxlovid也是透過干擾病毒複製過程來達到抗病毒效果。​ 干擾病毒離開細胞​ 病毒複製完畢後，最終會需要離開宿主細胞釋放出來，對抗流感病毒的抗病毒藥物奧司他韋（oseltamivir）就是最用在這個階段。流感病毒的外套膜上有一種神經胺酸酶能夠切斷與宿主細胞的連結，oseltamivir是一種神經胺酸酶抑制劑，能抑制病毒顆粒離開宿主細胞。​ 食藥署提到，除了上述3種作用方式外，還有許多其他機轉的藥物能夠對抗病毒感染，例如干擾素能夠毒殺病毒治療B型肝炎。民眾也需注意，​對抗不斷變種的病毒除了研發新的抗病毒藥物外，做好個人衛生也相當重要，透過戴口罩與多洗手來保護自己與家人。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

孩子成績變，媽媽書包搜出「千軍萬馬」震驚網友。（圖擷取自爆廢公社公開版，本報合成。） 2022/06/24 20:41 〔即時新聞／綜合報導〕近日有名媽媽因孩子考試成績變差，於是翻開孩子書包，想檢查孩子的學習狀況，不料竟從翻出一張畫有「千軍萬馬」的畫作，讓她相當震驚，而不少網友看到這張後也紛紛驚呼，孩子根本是被考試耽誤的畫家！ 一名網友在臉書社團臉書社團「爆廢公社公開版」PO出1張照片，只見照片中是一張白紙上，畫有「千軍萬馬」的畫作，雖然筆法明顯相當稚嫩，但仍畫出戰場上氣勢磅礡的氛圍。原PO提到這張畫，是從孩子的書包中翻出來的，原本只是想檢查孩子書包內的課本與作業，找出孩子近期考試成績變差的原因，不料卻翻出了這樣的畫作。 貼出一出，這張畫立刻引起不少網友議論，紛紛留言表示，「好有耐心的一幅畫！」、「原來紙上談兵是這樣來的」、「根本是被考試耽誤的畫家！」、「孩子應該是個軍師，諸葛前世無誤」、「在佈局演兵，這是大事」、「兒子要念的已經不是國英數了，而是孫子兵法」、「一場大戰即將爆發，而妳只關心考試！」、「別埋沒此孩的天賦與使命」。 有網友PO文分享，稱孩子的考試成績變差，於是檢查書包一看，竟發現孩子藏有一張「千軍萬馬」的畫作。（圖擷取自爆廢公社公開版） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

恩恩案效應，1名確診父親自載2歲確診兒就醫，因塞車向警方求助，台中市衛生局表示情不得已不會開罰。（圖：市府提供） 2022/06/24 20:44 〔記者蘇孟娟／台中報導〕新北市發生2歲確診童「恩恩」確診發高燒病況危急，家人多方連繫又因確診無法外出，苦等不到救護車，病情急速惡化下就醫6天仍不治，台中市今傳有確診父因家中2歲幼兒也確診發燒且全身抽搐，確診父自行開車急送發高燒兒就醫，卻遇塞車人車卡車陣後奔警局求助，經警方護送及時就醫，確診父外出是否受罰引關注，台中市衛生局副局長邱惠慈指出，中央流行疫情指揮中心已公佈，若有確診居家照護家人需就醫可自行開車就醫，個案父親雖自己也確診，小孩有緊急就醫需求，出於不得已下外出送孩子就醫，市府不會開罰，目前據衛生局所知，確診2歲兒童已康復出院，令人欣慰。 邱惠慈今在台中市防疫記者會指出，中央流行疫情指揮中心5月21日已發佈，民眾確診居家照護若發燒，建議可透過視訊或電話預約看診，但若情況急危須送急診，可通知衛生局、打119求助或家屬自行開車就醫，唯一僅禁止搭大眾運輸工具就醫，已往確診者若是無故違規外出，才會開罰6到30萬元，針對台中確診父送確診2歲兒就醫案，因個案幼兒出現發高燒、抽搐等有緊急就醫需求情況，確診父親是出於不得已下外出，將不會處罰；她強調，法律也有情理法，目前該幼兒已康復離院令人欣慰。 請繼續往下閱讀… 相關新聞請見︰ 「武漢肺炎專區」請點此，更多相關訊息，帶您第一手掌握。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

明（25）日全台各地仍是高溫炎熱、多雲到晴天氣，午後對流降雨也將會更加明顯。各地高溫將達32至34度，8縣市有機率出現36度以上高溫，外出建議做好防曬、準備雨具。（記者方賓照攝） 2022/06/24 20:45 〔即時新聞／綜合報導〕明（25）日太平洋高壓影響稍微減弱，但各地仍是高溫炎熱、多雲到晴天氣，水氣增多、午後對流降雨也將會更加明顯。各地高溫將達32至34度，大台北、彰化、高屏、花東等地都有機率出現36度以上高溫，民眾外出建議做好防曬、準備雨具。 中央氣象局預報，週六（25）全台各地仍是高溫炎熱、多雲到晴的天氣，由於水氣稍微增加，清晨至上午中南部沿海可能有零星短暫陣雨，過午後熱力、對流作用旺盛，各地午後將有強雷陣雨的機率，外出建議防曬並備妥雨具。 請繼續往下閱讀… 氣溫方面，明日白天全台低溫約在25至29度，高溫則可達30至35度，大台北、彰化、南高屏和花東等地區皆有出現36度以上高溫的機會，各地紫外線也偏高，外出須注意防曬和補充水分。 《天氣風險》公司預報，未來幾日台灣都位於太平洋高壓邊緣，受到偏東南風、南風影響，整體而言都是悶熱潮濕的天氣，迎風面容易下雨，近山區午後也都將有強雷陣雨發生。 紫外線指數方面，25日全台除新北、台北、基隆、台中為橙色「高量級」外，其餘各地皆為紅色「過量級」，外出須注意防曬。 空氣品質方面，明日除北部空品區為黃色「普通級」外，其餘各地預計都將是綠色「良好級」的空氣。 此外，氣象局已針對台北市、新北市、彰化縣、台東縣、台南市、高雄市、屏東縣近山區及河谷、花蓮縣縱谷發布高溫警報，有連續出現36度高溫的機率。 週六全台各地仍是高溫炎熱、多雲到晴的天氣，高溫約30至35度，8縣市可能出現36度以上高溫；清晨至上午中南部沿海可能有零星短暫陣雨，午後可能有強雷陣雨的，外出建議防曬並備妥雨具。（圖取自中央氣象局） 全台紫外線指數25日除新北、台北、基隆、台中為橙色「高量級」外，其餘各地皆為紅色「過量級」，外出須注意防曬。（圖取自中央氣象局） 明日空氣品質除北部空品區為黃色「普通級」外，其餘各地預計都將是綠色「良好級」。（圖取自環保署） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法