醫師建議，使用漱口水時，至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕許多人都有使用漱口水的習慣，但是使用後依然口腔衛生不良，食藥署解釋，其實很多民眾使用漱口水的方法並不正確，並在「食藥好文網」邀請牙醫師陳俊龍分享漱口水知識、常見錯誤用法，以及如何正確使用漱口水。 陳俊龍表示，臨床上錯誤使用漱口水的人其實非常多，最常見的錯誤行為包含只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口，或是漱口水使用頻率過高，可能會過度刺激口腔黏膜，導致黏膜脫落或紅腫等。 陳俊龍強調，牙齒清潔絕不是漱口水就能解決，建議口腔的清潔順序是先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除，再使用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨。最後再用漱口水，清除縫隙中可能殘留的細菌。建議使用漱口水時，至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題。切記漱口水用完之後，不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。 陳俊龍提到，可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。若是生活忙碌難以等待時間者，也可將漱口水放置在工作地點旁，利於隨手取用。 6歲以下不適用漱口水 陳俊龍指出，為避免小朋友誤吞，漱口水不建議6歲以下孩童使用，6至12歲孩童使用時，需要家長在旁邊指導。而在挑選漱口水時，一般漱口水主要功能為清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨等；藥用漱口水則作為口腔內殺菌消毒使用，一般大多為成藥或是醫師、藥師、藥劑生指示藥品。使用漱口水也必須配合正確刷牙習慣，才能達到預期效果。 食藥署提醒，民眾在購買漱口水時，無論是哪一種產品，務必閱讀標示，了解產品成分與使用方式，確認是否符合自身需求，適時適量使用，並可選擇成分不含酒精者，較不刺激口腔。若是購買藥用漱口水，須注意產品標示上是否有合格的許可證字號。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

首座台灣北極研究站成立，是台灣突破中國封鎖的重大成就。（國海院提供） 2022/06/25 18:21 〔記者洪定宏／高雄報導〕美國聯邦眾議院今年2月通過「美國競爭法案」，內容除了呼籲美國政府將「駐美國台北經濟文化代表處」（TECRO），改名為「台灣代表處」（Taiwan Representative Office），也希望美國把「促使台灣成為北極理事會（the Arctic Council）觀察員」列為政策，北極躍升為台海兩岸角力的新戰場。 北極理事會成員國是加拿大、美國、俄羅斯、冰島、挪威、丹麥、瑞典、芬蘭等8國，都在北極有領土，另設正式觀察員及待定觀察員，中國在俄羅斯支持下，於2013年成為正式觀察員，已成立極地研究中心。 請繼續往下閱讀… 由於北極陸地與海洋的能源、漁產等天然資源豐厚，更具軍事戰略價值，中國展開「鯨吞蠶食」策略，曾於2018年向芬蘭提出購買機場計畫，後因鄰近軍事射擊基地，芬蘭緊急封殺。 再者，中國武力近年迅速擴張，威脅台海安全，引發美國疑慮，不僅在亞太地區結盟圍堵，北極也是美中角力的新戰場，美國國務卿布林肯就在去年5月的北極理事會8國部長會議，警告中國及俄羅斯，要共同確保北極和平法治。 然而，今年俄烏戰爭開打後，美國等7個會員國退出北極理事會，打破原有的平衡，如今只剩俄羅斯，引發中國趁隙擴張的疑慮，未來變化受到國際高度關注。 因此，在全球民主國家抗拒中國威脅的氛圍下，台灣能順利跟波蘭合作成立首座台灣北極研究站，正是受惠美國聯邦眾議院今年2月通過的「美國競爭法案」，下一步若能爭取到「待定觀察員」資格，再逐步進軍「正式觀察員」，無論是外交或學術研究，都將是台灣突破中國封鎖的重大成就。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

台北富邦勇士辛特力切入上籃。（記者陳志曲攝） 〔記者粘藐云／台北報導〕P. LEAGUE+總冠軍戰第4戰今天在富邦勇士主場和平籃球館登場，衛冕軍勇士在上半場靠著周桂羽和辛特力發揮，暫時以71：65領先新竹攻城獅。 勇士今天要力拚在主場聽牌，雖然塞瑟夫依舊缺陣，但迎回禁區長人曾文鼎；攻城獅選擇變陣，洋將改由布魯斯巫獅搭配辛巴，但今天後場戰力吃緊，林明毅、田浩都未登錄，陳堅恩則遭到禁賽，由高國豪扛起重擔。 今天開賽攻城獅早早陷入犯規麻煩，「狀元郎」朱雲豪吞下3犯、高國豪也有2犯在身，但進攻上多點開花，高國豪單節進帳11分、宋宇軒和郭少傑都跳出來各拿7分，攻城獅一度領先。不過，經驗值豐富的勇士很快穩住陣腳，在頭號戰將辛特力砍11分帶領下，首節打完仍以37：34領先，且37分也是聯盟季後賽首節單節得分新高。 兩隊在次節上演拉鋸戰，攻城獅替補上陣的林宜輝單節三分球3投2中進帳8分，加上辛巴在禁區逞威，攻城獅一度超前，但勇士很快還以顏色，曾文鼎、蔡文誠接力轟進三分彈，勇士兩節打完以71：65領先。 勇士在上半場拿下71分，創下PLG季後賽半場單隊最高得分紀錄，改寫他們在本季總決賽G1的67分；兩隊半場合計拿下136分，也改寫上季勇士和台新夢想家總冠軍戰G3的125分。 台北富邦勇士周桂羽（右）。（記者陳志曲攝） 新竹街口攻城獅高國豪（左）三分出手。（記者陳志曲攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

澎湖確診數字一直在高原期，民眾希望設立社區快篩站造冊揪出黑數。（記者劉禹慶攝） 2022/06/25 18:28 〔記者劉禹慶／澎湖報導〕澎湖縣政府今天公布新增172例確診案件，有2例中症，累積確診7053例，正式突破7000大關，已超過澎湖常住人口1成。 根據澎湖縣政府資料顯示，新增案例2例收治於集中檢疫所，1例收治於部立澎湖醫院，1例收治於三總澎湖分院，其餘居家照護。新增172例中，6例外籍人士，3例非澎湖籍，其餘澎湖籍，分別為馬公市117例、湖西鄉28例、白沙鄉3例、西嶼鄉12例、望安鄉2例、七美鄉1例。 請繼續往下閱讀… 確診案例以20到29歲年齡層最多，有35人。年紀最小的是6個月女嬰，年紀最長是93歲女性，都是輕症，居家照護。 台灣本島疫情趨緩，澎湖新增確診數字卻仍居高不下，累計確診突破7000例，超過常住人口的1成，若加上黑數，恐接近2成數字，引發民眾擔憂，民眾建議澎湖縣政府設立社區快篩站，依照實際居住人數造冊快篩，有效揪出潛伏在社區內的黑數，截斷本土傳染鏈。 相關新聞請見︰ 「武漢肺炎專區」請點此，更多相關訊息，帶您第一手掌握。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

王心恬自從自創香氛品牌後就忙得不可開交，既是闆娘又是小編，最近買房還被中途攔截，身心俱疲。名模王心恬自創品牌後便天天忙得不可開交，今天忙裡偷閒到飯店頂樓泳池泡水消暑，穿上Roxy的泳衣曬好身材。深V剪裁的泳衣具有自然的集中效果，讓雙峰自然聚攏，但這件泳衣最性感的地方應該是泳褲的褲衩開得很高，若是下水游泳一不小心可能就會「駱駝趾」出來見人，讓人看得心驚膽跳。王心恬穿Roxy新款泳衣在飯店泳池邊曬太陽，超高衩的泳褲讓人看了不禁擔心她會走光。王心恬久未公開穿比基尼，也因而露出胸下的糖果刺青，引來粉絲詢問。其實這個刺青王心恬在2017年拍雜誌的時候就曾露出過。一般來說，經紀公司都不希望模特兒刺青，因為精品廠商通常不喜歡有很明顯標記在身上的模特兒，要作秀時往往要用粉底或遮斜膏蓋半天，而且效果通常不太好；而王心恬的糖果刺青位置之刁鑽，大概就是要裸上身走秀時才會露出，一般就算穿短版上衣或背心也看不到，因此也可說是久違的「露出」。糖果刺青刺在這位置，大概只有很親密的人才可以看得到，既甜美又性感，難怪粉絲在貼文下紛紛讚「女神」啦！王心恬穿上久違的比基尼，深藏不露的糖果刺青出來跟大家say hello。延伸閱讀泫雅「衣服沒穿好」拍時尚大片！私下卻變「清純女學生」？Celine狂撒幣專機邀韓流明星看秀！Lisa、BTS V嗨曝機艙內做「這些事」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

 中職》雨勢影響 兄弟對悍將之戰延到7點開打！ – 自由體育 體育 〉 棒球 〉 中職 2022/06/25 18:37 相關新聞 推薦新聞 網友回應 已經加好友了，謝謝 歡迎加入【自由體育】 按個讚　心情好 已經按讚了，謝謝。

台南市台語文化班學會成立，希望加強推動台語生活化，讓更多民眾認識台語之美。（記者劉婉君攝） 2022/06/25 18:38 〔記者劉婉君／台南報導〕台南市新化、善化、安定、安南、永康、東區等台語文化班串連，共同成立台語文化班學會，希望加強推動台語生活化，讓更多民眾認識台語之美。 台語文化班學會今天召開成立大會，初期成員約有250人，主任委員黃良成校長退休，運用台語專長，於2018年催生新化台語文化班，善化、安定等區也陸續開班，並獲教育部本土語言傑出貢獻獎表揚。 請繼續往下閱讀… 台語文化班課程包括四句聯、台語俗諺、文章觀摩等，奠基學員的台語聽說讀寫能力，學員中有單純對台語感到興趣的，66歲的吳慧珠三代同堂一起參加的，小學3年級的孫女曹家瑄與小5的哥哥曹家豪說，台語課程很有趣。台南市議會市議員林志展及李偉智也是學員之一，並有超過9成學員參加教育部閩南語語言能力認證考試。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

挪威首都奧斯陸一間同志酒吧25日凌晨發生2死20傷槍擊案，由於當天正是奧斯陸同志驕傲大遊行（Pride parade）活動日，警方將朝仇恨犯罪、恐怖攻擊方向偵辦。圖為民眾在案發現場獻花掉念。（路透） 2022/06/25 18:39 〔即時新聞／綜合報導〕挪威首都奧斯陸（Oslo）一間同志酒吧25日凌晨發生槍擊案，造成2死20傷，兇嫌目前已被逮捕。由於當天正是奧斯陸同志驕傲大遊行（Pride parade）活動日，警方將朝仇恨犯罪、恐怖攻擊方向偵辦。 綜合外媒報導，挪威首都奧斯陸一間歷史悠久的同志酒吧「倫敦吧」（London Pub）今（25）日當地時間凌晨01時14分驚傳槍擊案，42歲伊朗裔男嫌以2支槍枝，其中包括1支全自動槍枝，對酒吧內掃射，造成2死和超過20人輕重傷。 請繼續往下閱讀… 《路透》報導，「倫敦吧」創立於1979年，是奧斯陸市中心知名的同志酒吧，一名案發前恰好走出酒吧的46歲目擊者尼巴肯（Marcus Nybakken）受訪表示，當時現場傳出大量尖叫和哭聲，他聽聞後也回到酒吧內協助傷者，他說：「我第一個念頭就是這是針對驕傲遊行的攻擊，這很可怕。」 今（25）日正是奧斯陸多元性別驕傲遊行的活動日，因此當地警方也指出，可以合理懷疑這是一場仇恨犯罪，目前正朝相關方向偵辦，同時警方也不排除這是一場恐怖攻擊的可能，將釐清兇嫌是否有其他攻擊目標。 據悉，前幾個月挪威也剛慶祝同性性行為除罪化50週年紀念，而該名兇嫌在此之前也有較輕微的暴力案底在身。擁有540萬人口的挪威，犯罪率較多數西方國家為低，但2011年也曾爆發極右派極端主義者的恐怖槍擊案，當時有77人因此喪命；此外2021年10月也曾發生5死4傷的弓箭隨機殺人案，兇手目前已被法院命令接受精神疾病治療。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

研究站成員在站前合影留念。（中央大學提供） 2022/06/25 18:42 〔記者許倬勛／桃園報導〕國立中央大學擁有全國最完整的地球科學研究，去年8月組成「北極遠征隊」，取得冰震、冰融、波浪等珍貴數據與資料，成果豐碩，在教育部、科技部、海洋委員會等單位支持下，今天正式於冷岸群島揭牌成立我國首座長期極地研究站，象徵我國積極參與北極事務、對地球永續盡力的宣示。 「上至太空、下至地表永凍層」極地研究站成員之一的教授錢樺透過視訊受訪，強調極圈氣候研究包羅萬象，北極是從陸上監測太空磁層與電離層的窗口，也是人造衛星控制與資料下載的絕佳位置，而北冰洋海冰快速溶解則是氣候變遷的重要指標現象，更蘊含航運與資源開發的戰略意義，可說是無所不包。 請繼續往下閱讀… 中大地球科學院長許樹坤說，從去年8月迄今，北極遠征隊透過自製研發的「資料浮球」，觀測到北冰洋波浪增高的趨勢，還能分析大西洋暖流進入北冰洋的熱量收支，另也包括冰河斷裂、冰河退縮及航道改變的因素，輔以無人機調查地形演化，上述觀察將從今年8月擴大規模研究，希望有更多收獲。 「探索極地，台灣怎能缺席？」許樹坤說，研究極圈至關重要，例如北極圈蘊藏龐大的碳氫化合物，或石油也可能隱藏其中，屆時甚至會發現新的航道，既然牽涉如此多的經濟問題，台灣雖距離遙遠，但是不能缺席，研究站成立後，期許未來有更多學子、研究人員投入其中，讓我國與各國科學菁英齊肩並行。 極地站站長倪春發也分享在酷寒環境中面臨的生活大小事，例如一天只能用電6小時、物資得仰賴當地快艇等，相當克難，出外探索研究時，還得隨身配槍抵禦隨時可能突襲的北極熊或野生動物，倪還透過視訊拿出銅鑼，笑說：「基本上不希望殺生啦，用這個嚇阻就夠了！」 我國首座長期極地研究站在北極冷岸群島成立，中央大學、國家海洋研究院及波蘭哥白尼大學三方簽訂合作協議，也與研究站成員視訊同步揭牌。（記者許倬勛攝） 中央大學極地研究站站長倪春發透過視訊示範在探索時，如何以銅鑼聲驅走野生動物。（記者許倬勛攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

銀白色轎車違規拒檢，員警開槍仍硬闖逃逸。（讀者提供） 2022/06/25 18:45 〔記者黃佳琳／高雄報導〕今天傍晚5點半左右，高雄市警方在前金區七賢、新盛路口攔查違規逆向行駛轎車，駕駛拒檢一路飛車狂飆，警方驅車追緝，在中華、力行路口開了1槍攔停，轎車駕駛仍硬闖逃逸。 警方指出，轎車逃逸時，還衝撞到另1輛車，警方已發布攔截圍捕，目前正在楠梓區一帶追緝中。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法