研究表示，相較其他運動，北歐式健走對改善心臟功能比較有效；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕心臟將血液、氧氣，及營養物質送至全身，對生命至關重要，然而很多問題都會影響到心臟，「冠狀動脈疾病」就是其中一項，根據外媒《Medical Today News》報導，運動對冠狀動脈疾病患者有益，但「北歐式步行」可能是最有效的。 美國疾病控制及預防中心表示，冠狀動脈疾病是美國最常見的心臟病類型，主要為斑塊聚集，並堵塞向心臟供血的動脈壁，並表示，改善心臟健康的重要元素就是運動。 一則發表在《Canadian Journal of Cardiology》的研究發現在所有的運動方式中，北歐式健走對於冠狀動脈疾病最有用。研究人員評估了運動對受試者的心臟功能能力、生活質量、憂鬱症狀，結果發現，所有的運動都有效，但北歐式健行在影響受試者的心臟功能能力方面，影響最大。 領導研究的博士Chip Lavie表示，北歐式步行是一種增強的步行運動形式，使用專門設計的桿子來進一步鍛煉上下肢肌肉。中等到高強度持續訓練（MICT）是在不用桿的情況下，以中等到高運動心率進行有規律且持續步行；高強度間歇訓練（HIIT）則是在非常高的心率下，不用桿子，並快步數分鐘，然後恢復緩慢的心率，重複數次。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

醫師表示，潛水被海洋生物螫到，先用海水或大量生理食鹽水沖洗，如果看到刺，要用信用卡剔除，不要用手。（圖取自pexels） 〔健康頻道／綜合報導〕潛水的季節到了，潛水最常見的海洋動物螫傷，應屬刺細胞動物門的水母與珊瑚。安澐診所皮膚科醫師高珮菡分享，患者手掌零星幾個正在結痂的水泡，指著其中的一個白色水泡認為是刺傷源頭，表示用醋洗過、碘酒擦過仍很癢，高珮菡表示，若潛水遇刺處理通則如下： ●先用海水或大量生理食鹽水沖洗。●如果看到刺，要用信用卡剔除，不要用手。●如果有破皮傷口要就診，因為要口服抗生素。●如果很痛的話要溫水敷。 高珮菡在「皮膚科日常菡養　高珮菡醫師」發文指出，患者接觸到的火珊瑚，其刺絲胞接觸皮膚後除了局部腫痛，也會造成「蕁麻疹樣的紅疹」，大面積接觸後可能出現「水泡及出血」，病灶會數天內結痂，也因此手掌上出現的散佈的結痂，可以合理解釋他與火珊瑚有親密接觸，因為不確定患者有沒有接觸到其他海洋生物，於是就幫他把一直未癒合的水泡劃開。 高珮菡說明，水母的觸鬚內含有毒素的刺絲胞，如果潛水時不小心碰觸到牠們長長的觸鬚，就會引發刺細胞釋放毒素而造成傷害，臨床表現會因為不同種類的水母而不同。最有特色的是在刺到數分鐘後，皮膚上出現「線條狀的蕁麻疹樣紅疹」，通常會有灼熱的疼痛，並且伴隨搔癢感；少數種類的水母還可能引起嚴重的「休克、呼吸困難」等全身性症狀。 高珮菡表示，珊瑚也屬刺細胞動物門，接觸到會同樣引發刺絲胞發射毒刺，但潛水客較常是被珊瑚堅硬的外殼劃傷而來就醫，珊瑚的刺毒素較弱，臨床表現是在刺到的傷口有局部紅腫疼痛，反而是被劃傷的傷口需要當作感染性傷口治療，給予適當的口服抗生素，並施打破傷風疫苗。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

彰化縣多位民代與喬友大火殉職消防員陳志帆家屬發動連署，要求縣府履行立碑的承諾。（縣議員吳韋達服務處提供） 2022/06/25 21:26 〔記者劉曉欣／彰化報導〕彰化市喬友大火1周年前夕，殉職消防員陳志帆家屬、消防員工作權益促進協會（以下簡稱消促會）與多位民代，要求縣長王惠美兌現設立殉職紀念碑承諾；縣府表示，其它縣市並無這樣做法，也未曾答應在火車站前廣場立碑的承諾。 今天陳志帆家屬、消促會與縣議員吳韋達、莊陞漢、李成濟、李寶銀等人，共同發起立碑連署，要求縣府履行立碑承諾，立碑於彰化火車站前廣場；因為縣長王惠美曾在陳志帆告別式上承諾家屬將參考其他縣市做法，設立殉職紀念碑，如今喬友大火都要屆滿1周年了，卻不見立碑進度，而立俾是希望提醒執政者，讓縣府聽見民眾的聲音。 請繼續往下閱讀… 針對殉職家屬要求縣府兌現立碑承諾一事，縣府強調，從來都沒有承諾要在火車站前廣場立碑，參考其它縣市的做法，有的是在訓練中心暨防災教育館廳舍外牆，以公共藝術造型意象來追思，也建請消防署在竹山訓練中心，比照國外消防學院設置殉職消防員紀念園區，定期舉辦追思緬懷。 因此，縣府指出，陳志帆在救災殉職後，從優撫卹、頒授褒揚令與追晉分隊長事宜，今年青年節也依家屬意願入祀彰化忠烈祠，讓勇消成為後世表率。 彰化縣議員吳韋達以視訊方式參加連署記者會，強調縣府要兌現立碑的承諾。（縣議員吳韋達服務處提供） 喬友大樓曾是彰化市火車站商圈的地標，去年發生大火，成為彰化人心中的痛。（資料照）（記者劉曉欣攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

味全龍劉基鴻雙響砲。（記者林正堃攝） 〔記者羅志朋／桃園報導〕味全龍狀元劉基鴻，昨天9局上從樂天桃猿終結者豪勁手中轟出追平比分陽春砲，將比賽逼入延長賽，今天在從王溢正手中轟出雙響砲，分別在地3、5局夯陽春砲，打擊手感火燙，本季全壘打產量迅速累計4轟。 今天賽前為止，劉基鴻生涯對王溢正11打數才敲2支安打，今天兩度遭遇都開轟，劉基鴻說，之前對戰王溢正擊球節奏沒抓好，最近調整得不錯，球看得清楚，跟球節奏也好，能擊出雙響砲是剛好啦，好好把握每個打席。 味全龍隊史上一人單場轟雙響砲的打者，為1999年10月17日的張泰山，相隔8287天，味全再度有打者轟雙響砲，而且張泰山目前是劉基鴻的打擊教練，劉基鴻賽後大驚，「真的嗎?我不知道耶，這是老天爺安排好的吧，今天轟雙響砲信心有增加。」 味全龍劉基鴻雙響砲。（記者林正堃攝） 味全龍劉基鴻雙響砲。（記者林正堃攝） 味全龍劉基鴻雙響砲。（記者林正堃攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

2022/06/25 15:11 〔記者許倬勛／桃園報導〕桃園市楊梅區一名18歲、剛從高中畢業的傅姓男學生，今天中午在家中浴室做特殊氣體實驗，疑因操作不慎造成氣爆意外，浴室幾乎面目全非，傅生首當其衝，全身約18%二度灼傷，現送往林口長庚醫院急救。 今天中午12時許，楊梅永美路一處大樓傳出轟然巨響，警消獲報到場，發現傅生倒臥在家中浴室哀嚎，傅生自訴是氣體實驗發生意外，測試過程中讓易燃氣體外洩，疑因此引燃、進而產生氣爆。 請繼續往下閱讀… 消防人員指出，到場時現場並無火煙，但浴室四處都是焦黑痕跡、一片狼藉，趕緊將傷患送醫治療，初步檢傷傅生雙手手掌、右膝二度灼傷，面積約18%，幸意識清楚、無生命危險，現於醫院進行清創手術。 傅生家屬表示不清楚兒子在做甚麼實驗，僅知他對化學、化工有濃厚興趣，常窩在學校實驗室或家中實驗，對於發生意外感到抱歉，幸未波及左鄰右舍。 楊梅警方表示，相關肇事原因及責任，待消防局調查釐清，至於傅生的化學材料來源或動機為何，也有待傅生手術後、身體恢復健康，才能製作筆錄逐一釐清。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

屏東縣政府今天舉辦石斑多元入菜行銷活動。（記者陳彥廷攝） 2022/06/25 18:17 〔記者陳彥廷／屏東報導〕中國無預警禁台灣石斑，屏東縣政府今天照例舉辦養殖石斑推廣活動，縣長潘孟安笑稱「膽大包天」，不過，面對產銷出現落差，石斑池邊價開始下滑，他強調，經過漁業署提供的養殖場清單再抽檢驗，所有養殖場殘留物質都零檢出，批評中國無理人為貿易障礙。 潘孟安說，全世界都有貿易的規格、規矩，若有東西不合規格，不是全部禁運，而是單批銷毀，中國完全違反國際貿易，這完全是人為的貿易障礙，而且，這些養殖場經過屏東縣政府、農委會檢驗，所有禁藥都是零檢出，「檢驗百分百沒問題」，更印證這是種無理、違反貿易規則。 請繼續往下閱讀… 他說，屏東縣近年石斑養殖量已降到6000多噸，接獲中國禁台灣石斑消息後，評估有約3000噸的外銷出現缺口，因此積極媒合3間冷凍廠，每間各500噸，也就是原來要銷中國的3000噸，有1500噸來加工、儲存、冷凍，他也自行聯繫全聯鋪貨500噸的冰鮮魚。 潘孟安重申，在中國無預警違反國際貿易規範的所謂的殘留物質，屏東縣政府不斷的抽驗，也未發現任何的殘留物質，明顯代表就是人為的貿易障礙，縣府早已料到可能性，早在2019年開始進行市場分流，不再仰賴單一市場，這幾年輔導石斑業者轉養其他魚種，但不論何種魚若僅銷往單一市場，都會有可能會遭人為貿易障礙阻撓，因此，在生鮮加工截切及冷藏、料理的調整，再加上這幾年積極尋求冷凍廠，或是縣府自行構建符合HACCP的加工冷鏈廠。 潘孟安強調，在這些分流下，優質魚已上架美國的超市，日本也來接觸，未來並要採此模式，至於中東因這幾年疫情運費高漲，漁民又習慣性冰鮮一次性的銷往單一市場，剛好藉由這個機會推動產業轉型，目前屏縣府已經積極，未來還有3000多公噸要外銷缺口。 潘孟安說，屏縣府與全聯合資成立「台屏農」公司，他在1週前就自行聯絡全聯，希望全聯幫忙在通路系統，將屏東石斑魚加工上架；在疫情後，還會再布點更多的國際通路，由於到8月是整個出產的旺季，若沒有這樣儘速分流，如果同時擠到整個市場，一定會造成崩盤，除了冷凍庫存，也要調控整個物價的平穩，不讓漁民血本無歸，讓產業產銷更順暢。 社區媽媽介紹與石斑魚製作的包子、豬籠粄等美食。（記者陳彥廷攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

高雄發生女子墜樓事件，送醫急救中。（民眾提供） 2022/06/25 18:51 〔記者許麗娟／高雄報導〕高雄市三民區建興路今天（25日）下午發生女子墜樓事件，據悉，28歲林姓女子墜樓前曾打電話給前男友，前男友立即報案，警消人員趕到大樓中庭時，正好聽見重物墜樓的聲音，查看發現，林女掉落在兩棟大樓間、深約1層樓高的大排水溝內，緊急吊掛上來，送醫搶救。 警消人員指出，林女的前男友先行報案，但警消趕到現場時，來不及警戒救援即發生墜樓，女子墜落在1樓住戶遮雨棚後，再掉入一旁大排內，全身多處骨折，失去呼吸心跳。消防人員將她吊掛救出，緊急送往高醫搶救，詳細墜樓原因仍待警方釐清。 請繼續往下閱讀… 高醫指出，女子經急救已恢復心跳，但情況仍不樂觀，目前仍積極搶救中。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

台灣民眾黨「全台大眾走」抵達台東，深度了解地方廟宇文化。（記者陳賢義攝） 2022/06/25 18:55 〔記者陳賢義／台東報導〕為了推廣18歲公民權入憲，傳達「永續台灣、世代共行」理念，台灣民眾黨全台大眾走由立委蔡壁如領軍出發，今天來到島內第3站台東，偕同民眾黨台東縣黨部拜訪台東天后宮及玄武堂，深度了解地方廟宇文化。 蔡壁如說，2019年台灣民眾黨成立，今年已經是第3年舉辦全台大眾走，這次的宜花東行程來到第3站台東，一路走下來感受到鄉親的熱情，也讓她對民眾黨更有信心，台灣民眾黨雖然是個年輕政黨，資源不多，但要一步一腳印深耕基層，傳遞民眾黨的價值理念。 請繼續往下閱讀… 蔡壁如指出，2020年民眾黨進入立法院，第1個會期就提出18歲公民權，訴求「青年參政、還政於民」，經過今年3月立法院三讀通過，只待年底再獲得965萬票公民複決通過，投票年齡便能下修至18歲。青年成為國家的主人翁不應只是口號，這次大眾走用雙腳走遍台灣，透過行動與台灣青年共創未來。 台東縣黨部執行長唐小萍說，台東房價連年高漲，許多青年在台東找工作生根不易，台東永續發展及青年問題是兩個高度相關的議題，如何讓台東的青年能夠在台東安心成家工作，是台東未來發展很重要的課題，而透過重視18歲公民權及永續發展的兩個面向，讓年輕人深度關心政治來改變未來，是相當重要的事情。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

移民署人員查緝時，張男（圖左、綠衣者）正忙著剁豬肉。（記者張瑞楨翻攝） 2022/06/25 18:58 〔記者張瑞楨／台中報導〕越南籍女子阿蒂，前年（2020年）2月以觀光名義到台灣，她想在台灣打工而逾期居留，卻因語言不通，找工作不斷碰壁，直到去年（2021年）底，她在中市一間傳統市場內，遇到善心老闆願意聘僱，她趕緊通知在越南的兒子飛到台灣，母子兩人一起賣豬肉，大賺「台灣錢」，孝順的兒子還能照顧媽媽，母子每天能賺2000元，卻被民眾檢舉，母子昨天被移民官查獲時，阿蒂還不捨說，「台灣很有人情味，豬肉攤老闆對我們很好，捨不得離開」。 移民署中區事務大隊台中市專勤隊（簡稱「台中專勤隊」）與海洋委員會海巡署艦隊分署第三海巡隊，以及台中市政府勞工局，昨天（24日）到民眾舉發的豬肉攤查察，當場查獲這對母子阿蒂（40歲）、張男（20歲，皆音譯）正在賣豬肉，阿蒂語言不通，張男的普通話（北京話、國語）相當流利。 請繼續往下閱讀… 阿蒂說，越南工作機會少，薪水低，她聽聞台灣錢好賺，遂於前年2月間，以免簽的觀光之名（最長可居留16天）入境台灣，到處找尋工作機會，卻語言不通而四處碰壁，在台灣流浪至去年底，她到市場買菜時，向豬肉攤老闆謊稱，她與兒子同住在市場附近，老闆是否願意聘僱她的兒子？老闆欣然同意，也願意聘僱阿蒂，她趕緊聯繫在越南的兒子，1個月之後，以觀光之名飛到台灣，今年初母女兩人一起幫忙賣豬肉，兩人日薪各1000元，「老闆從不會拖欠薪水」。 張男則說，她不捨媽媽受苦，決心來台灣幫忙母親，這段期間苦學中文普通話（北京話、國語），來台後與媽媽一起到豬肉攤工作，還能就近照應媽媽，本以為藏身在傳統市場，就不會被發現，卻沒想到還是被查獲。 有趣的是，阿蒂對台灣眷戀不捨，頻頻告訴移民官，「台灣很棒，很有人情味，這個豬肉攤老闆，對我們母子很好，很捨不得離開台灣」。 台中專勤隊先將母子兩人暫時收容於南投收容所，再擇期遣返，至於聘僱非法勞工的豬肉攤老闆，則函送台中市政府勞工局裁處，依就業服務法規定，可處罰鍰15萬元至75萬元。 阿蒂（圖中）在得知將被遣返，還大讚「台灣很有人情味，豬肉攤老闆對我們很好，捨不得離開」。（記者張瑞楨翻攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

基隆港東岸旅客中心空中花園即日起週六、日開放參觀。（基隆港務分公司提供） 2022/06/25 19:04 〔記者盧賢秀／基隆報導〕台灣港務公司基隆務分公司在基隆港東岸旅客中心頂樓設置空中花園，海景第一排賞海港位置絕佳，即日起到7月底，每週六、日開放讓民眾參觀，而東岸旅客中心的造型就是1艘郵輪，進到空中花園有如置身郵輪甲板。 東岸旅客中心外型就是1艘灰白色郵輪，最近完成招商委外經營，1樓停車場及2樓商場營運廠商正在規劃、招商中，基隆港務公司將於8月起點交給得標的大日開發公司，打造兼顧遊憩休閒及美食商店的潮流景點，頂樓的空中花園則由經營團隊負責維護管理。 請繼續往下閱讀… 基隆港務公司指出，空中花園綠意盎然，不僅有充滿童趣的海洋藝術、植栽花園及休憩棚架，更可以感受到基隆山海城市環繞的特殊景色，在空中花園上感覺置身郵輪上的甲板。 週六、日開放參觀 空中花園即日起週六、日開放民眾參觀，民眾可由新昆明醫院對面，基隆港中正路側的22號大門進入，搭乘電梯或手扶梯上3樓參觀。 基隆港東岸旅客中心造型就是一艘郵輪。（記者盧賢秀攝） 登上基隆港東岸旅客中心頂樓宛如置身於郵輪甲板。（記者盧賢秀攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法