醫師建議，糖尿病患者，血糖、血壓、飲食等3大方向要控制，同時，避免攝入過多鹽分，以減輕腎臟的負擔；圖為情境照。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕隨著糖尿病患病人數的快速增長，糖尿病腎病變已經成為我國慢性腎臟病的重要發病成因。醫師謝明家提醒，想遠離腎臟病，早防早治是良策。因此，他建議糖尿病患者，血糖、血壓、飲食等3大方向要控制，同時，避免攝入過多鹽分，以減輕腎臟的負擔。 根據國健署調查發現，18歲以上國人糖尿病前期盛行率約25％，等於每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中。且初期糖尿病患沒有症狀，多數人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時，才驚覺自己有糖尿病，已錯失早期改善甚至逆轉糖尿病的機會。 優康家診所院長謝明家在臉書粉專「謝明家醫師」發文指出，腎臟就像是我們身體的「淨水器」，將血液中的代謝廢物濾過並排出體外。然而，糖尿病就如一個「慢性毒藥」，如果血糖沒有控制好，身體內的各個器官都會受到侵蝕，進而引發各種嚴重的糖尿病併發症，腎臟就是最常見的受害器官之一。 謝明家表示，腎臟的重要作用是排出毒素和多餘的水分，腎臟疾病最直接的危害就是會導致毒素在體內大量堆積，而發展為尿毒症。一旦進展到尿毒症，則需要採用血液透析、腹膜透析或腎移植的方法來進行治療。無論哪種治療方法，都會帶來沈重的家庭和經濟負擔，同時患者的生活方式將會發生巨大的改變。因此他也分享愛護腎3撇步： 1、血糖控制 血糖控制不理想會對腎臟造成很嚴重的損傷，加速糖尿病腎病的發展。因此，控制血糖非常重要糖化血色素（HbA1c）也應控制在合理範圍內，小於7%。對老年糖尿病患者，糖化血色素控制目標適當放寬至7至9％。 2、血壓控制 很多糖友往往只注意血糖標準，不重視血壓。其實血壓對腎功能的影響很大。針對非透析糖尿病腎病患者，建議血壓控制在＜140/90mmHg；對於已經出現蛋白尿的糖尿病腎病患者，建議血壓控制在＜130/80mmHg。 3、飲食控制 高蛋白飲食會給腎臟帶來很大的壓力，但是蛋白質是人體必需的物質，糖友應該選擇瘦肉、雞蛋等優質蛋白。同時，避免攝入過多鹽分，以減輕腎臟的負擔。 如何早期發現糖尿病腎病 謝明家提醒，糖尿病腎病變患者初期尿液中只有少量的蛋白出現，可能會出現尿中泡沫，因此，在日常生活中應注意觀察尿液是否有泡泡，久而不消失。此外，水腫也是糖尿病腎病變最典型的表現，嚴重時可表現為全身的水腫。 謝明家強調，除了症狀，建議二型糖尿病患者至少每年進行腎臟相關指標的檢測，包括尿常規和尿微量白蛋白的檢測。早期發現和治療，可成功地降低尿蛋白並維持腎功能。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

義大利波河（Po River）一處河床在本月15日已乾枯。（美聯社） 2022/06/26 17:39 〔即時新聞／綜合報導〕義大利北部因多月降雨不足又有異常熱浪來襲，該地遭遇數十年來最嚴重的乾旱，水力發電也下滑，面臨缺水、缺電危機，義大利米蘭市決定，關閉了公共裝飾噴泉的龍頭，時尚及商業店家不得敞開大門，室內冷氣也不允許在26度以下。 綜合外媒報導，義大利北部山區的水力發電設施提供了該國近20%的能源需求，水公司聯合會（Utilitalia）表示，因缺水，今年1至5月的該國水力發電量與去年同期下降了約40%。 請繼續往下閱讀… 義大利北部倫巴第（Lombardy）地區24日宣布進入緊急狀態，鄰近的艾米利亞羅馬涅和皮埃蒙特也採取了類似的危機措施。米蘭市長薩拉（Sala）表示，根據簽署的法令，將關閉全市裝飾性噴泉，並將進一步限制灑水器使用。 薩拉表示，所有的商業及時尚商店冷氣也不允許在26度以下，並且必須保持關門，以免電網負擔過重。 義大利農業團體本週表示，波河（Po River）等對灌溉至關重要的河流已漸漸乾涸，估計季節性收成將損失30%至40%。 米蘭大主教德爾皮尼（Delpini）昨到訪米蘭郊區3座農民社區教堂，並向上天祈禱降雨。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

北京一名確診者在疫調時被查出密切接觸者逾百人，圖為居民接受篩檢。（美聯社） 2022/06/26 17:42 〔中央社〕北京一名確診者在疫調時被查出，隱瞞曾到訪風險地區的行程軌跡，期間密切接觸者逾百人，造成疫情傳播風險被立案偵查，北京衛生健康委員會強調，風險人員需如實報告行程軌跡。 據「北京日報」官方微博今天報導，25日北京新增本土COVID-19（2019冠狀病毒疾病）確診者1例，地點在豐台區，病狀輕症，為社會面篩查人員。 請繼續往下閱讀… 報導指出，這名新增確診者在17日、18日到訪新時代國際中心美食城某餐廳用餐，進店時僅出示健康碼，未掃碼。當工作人員致電核實是否曾到訪該店用餐，當事人卻否認，行為不僅增加社會面疫情傳播風險，也增大疫情防控難度，公安機關已對其立案偵查。 據通報，目前初步判定與這名確診者相關的密切接觸者達181人，已全部落實管控措施。 北京市衛健委今天強調，民眾需切實履行個人防疫責任，按規定進行核酸檢測，進入商務大樓、餐飲機構、文娛健身等公共場所嚴格落實掃碼測溫、查驗證明等防疫措施，不能以亮碼代替掃碼。 另與病例活動軌跡交集者，特別是到過風險點位和接觸過風險人員的，要立即向社區、單位報告。如接到社區或疾控中心通知為風險人員，要如實報告個人訊息和行程軌跡，不外出、不接待來訪親友。 相關新聞請見︰ 「武漢肺炎專區」請點此，更多相關訊息，帶您第一手掌握。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

衛生局簡任技正潘炤穎表示，整體疫情穩定、趨緩，原7大社區站車來速，僅高雄展覽館旁新光停車場站保留夜診，其餘6站自27日起，暫停夜診服務。（市府提供） 2022/06/26 17:44 〔記者方志賢／高雄報導〕高市今新增5298例本土確診武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19），中央公布5309例，轉銜個案11例，市府表示，目前盛行率達14.80%，整體疫情穩定、趨緩，原7大社區站車來速，僅高雄展覽館旁新光停車場站保留夜診，其餘6站自27日起，暫停夜診服務。 衛生局簡任技正潘炤穎表示，依據中央流行疫情指揮中心公布香港及新加坡確診個案死亡COVID-19疫苗接種情形，分析發現未接種疫苗者較完整接種疫苗，死亡率高出18 倍，因此呼籲65歲以上長輩以及患有免疫不全的民眾，若第3劑疫苗已接種滿150天以上，請儘速接種第4劑疫苗。為鼓勵65歲以上長輩踴躍接種，於7月31日前接種第4劑疫苗者，市府加碼贈700元禮券及快篩試劑2支。 請繼續往下閱讀… 潘炤穎說，為方便長輩就近接種疫苗，市府對符合接種期程的長輩逐戶發放通知單，安排於6月28日起前往社區接種站施打疫苗，請長輩記得攜帶健保卡、身分證、黃卡、接種通知單及意願書，獨居、重大傷病、行動不便的長輩，請聯繫區公所安排計程車接送或申請到宅接種服務。 潘炤穎說，高市疫情流行指揮中心評估目前疫情已緩步下降，為有效調派醫護人力與量能，原7大社區站（車來速）除高雄展覽館旁新光停車場社區站保留夜診外，其餘6站自6月27起，暫停夜診服務，市民於夜間如有看診需求，可就近到基層診所或醫院急診的戶外診區進行看診。 衛生局表示，7大社區站（車來速）分別是高雄展覽館旁新光停車場、岡山巨輪路、楠梓射箭場站、小港森林公園站、鳳山區協利街 、高醫同盟公園站、路竹公園站。 相關新聞請見︰ 「武漢肺炎專區」請點此，更多相關訊息，帶您第一手掌握。 原7大社區站車來速，僅高雄展覽館旁新光停車場站保留夜診，其餘6站自27日起，暫停夜診服務。（圖市府提供） 高市今新增5298例本土確診武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19），中央公布5309例，轉銜個案11例。（市府提供） 鼓勵65歲以上長輩踴躍接種，於7月31日前接種第4劑疫苗者，市府加碼贈700元禮券及快篩試劑2支。（市府提供） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

百萬凌志轎車慘遭曳引車追撞左邊幾乎全毀。（記者李容萍翻攝） 2022/06/26 17:50 〔記者李容萍／桃園報導〕有網友在社群臉書「爆怨公社」貼文，「剛牽新車NX350不到3小時，遭酒駕撞爛」，怨恨的說「酒駕真的該死！」原來這是台北市郭姓男子，昨（25）日下午剛新交1輛凌志進口轎車不到3小時，南下行經高鐵桃園車站、華泰名品城入口前停等紅燈，突遭後方葉姓男子駕駛曳引車追撞，再推撞前方林姓女騎士的機車，林女腿受傷，葉男測出酒後開車，郭男事後PO文批評，也讓這場車禍引發網友批評熱議。 郭姓車主昨貼文臉書「爆怨公社」表示，有多不希望首PO這則文章。「今天早上剛牽新車，開不到3小時，結果大約下午2點，被酒駕追撞，我靜止狀態，對方無煞車，後車追撞。」原PO說，等了半年的凌志NX350H，里程都還不到100公里就變這樣，他還跟師父約好要去淨車求平安，結果人算不如天算，他抱怨酒駕真的該死，不幸中的大幸有保乙式全險中午12時生效，真是「好哩佳在」。 對此，網友紛紛留言「酒駕真該死，替樓主的新車感到心疼」、「爆傻眼」。 請繼續往下閱讀… 中壢警分局表示，61歲葉姓男子昨天下午2時駕駛聯結曳引車，沿台31線高鐵北路往南行駛，行經華泰名品城入口、高鐵北路一段，直接衝撞前方停等紅燈由郭男（35歲）駕駛的進口轎車，導致轎車再推前方林女（27歲）停等機車，因衝撞力太大，郭男轎車、林女機車均撞上人行道毀損累累、林女右腿輕傷，車禍嚇壞停等紅燈車輛。 警方表示，葉男駕駛曳引車追撞前方停等紅燈的郭男轎車、再推撞林女駕駛重機受傷，警方酒測，郭男、林女酒測值均為零，葉男酒測值每公升0.45毫克，今日訊後將葉男依公共危險罪嫌移送桃園地檢署偵辦。 警方呼籲酒後不開車，開車不喝酒，徹底杜絕僥倖心態，以避免憾事發生。 ☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆ 百萬凌志轎車慘遭曳引車追撞左邊幾乎全毀。（記者李容萍翻攝） 百萬凌志轎車慘遭曳引車追撞再追撞前方機車，轎車左邊幾乎全毀。（記者李容萍翻攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

嘉市今天新增548例確診個案。（記者丁偉杰翻攝） 2022/06/26 17:51 〔記者丁偉杰／嘉義報導〕嘉義市今天新增548例武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）確診個案，包含12歲以下83例，12至64歲382例，65歲以上83例；全市目前居隔4535人，輕症居家照護6046人。 市府衛生局表示，昨、今兩天在港坪體育館設立大型快打站，為65歲以上長者接種第4劑莫德納疫苗已順利完成，昨天3000多人施打，報到率8成，今天1600多人施打，報到率79%，兩天合計施打4600多人，報到率79.6%。 請繼續往下閱讀… 衛生局呼籲，符合資格但尚未接種的民眾，可繼續至嘉市63家合約院所預約施打疫苗，院所一樣有提供長者打疫苗送商品券及快篩劑，請把握機會盡快接種。 相關新聞請見︰ 「武漢肺炎專區」請點此，更多相關訊息，帶您第一手掌握。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

南美館「3隻殭屍」遭P圖的原圖。（擷取自網路） 2022/06/26 17:54 〔記者蔡文居／台南報導〕台南市美術館「亞洲的地獄與幽魂特展」開幕連兩天人潮爆滿，連日來「殭屍展」也成為網路熱門話題，不過，今天（26日）網路流傳一張「殭屍倒了」的照片，「3隻殭屍」剩「2隻」，1尊倒在底下，連南美館也嚇了一跳，經館方查證是「P圖」、假消息。南美館表示，請民眾不要誤信，館方將保留法律追訴權。 南美館表示，目前展品都完整展出，供大家參觀，剛開始他們真的也嚇了一跳。沒有這種事發生，怎會有這樣的照片流出？經查證是P圖、假消息。 請繼續往下閱讀… 南美館表示，民眾散佈這樣的假消息，除了會讓一般民眾誤信外，消息如果傳到法國，也可能影響法國凱布朗利博物館方面的誤解，以為他們出借的展品真的受損了，而引發賠償等爭議，同時也會影響台灣的形象，認為台灣參觀民眾素質不佳，請民眾不要轉傳及惡搞P圖。 網路流傳一張「殭屍倒了」的照片，讓南美館嚇了一跳，經館方查證是P圖、假消息。（擷取自網路） 南美館「殭屍展」現場照片被人改圖變成「3隻殭屍倒了1隻」，合成畫面中的人物其實來自另一張網路流傳香港商場內撞倒卡通人偶的照片。（擷取自網路） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

香奈兒推出限量夏季指彩。（品牌提供） 在指尖的小小世界中，香奈兒指甲油向來以討喜的顏色、超好刷的刷頭擄獲眾人的芳心，尤其是快乾增色護甲凝膠，幾乎是人手一瓶的必備！今年夏天，香奈兒不只推出海灘假期限量指彩，更帶來美甲「小粉紅」雙拍檔，瞄準妳的荷包準備成為爆款清單啦！ 香奈兒海灘假期，推出新指彩和手部護理系列。（品牌提供） 香奈兒彩妝創意工作室，2022夏日以豔陽、藍天與大海為主軸發想，為指尖換上五彩斑斕的專屬色澤，像是粉嫩色和嫩綠色、紫丁香色來場波光的相遇，伴隨著海畔的乳白色浪花泡沫、貝殼漾出的玫瑰色珠光，以及珊瑚透出的柔橘色，讓盛夏如同一場海灘的協奏曲。 香奈兒海灘假期，共有六款限量新色。各NTD920。（品牌提供） 香奈兒限量新指彩，以豔陽、大海為靈感。（記者劉雅嫺攝、品牌提供） 不過最令人驚豔的，莫過於首度推出療癒的「小粉紅」美甲雙拍檔！首先是「山茶花指緣修護精華」，水凝配方質地再塗抹時可轉化為保濕滋養油，潤澤不黏膩，不只可潤澤指緣，前端更是設計為斜管口，可用來推除角質、按摩甲面及甲緣皮膚，成為美甲不可或缺的神隊友！ 首度推出手部護理系列，療癒的「小粉紅」美甲雙拍檔。（品牌提供） 山茶花指緣修護精華，不只可滋養，前端設計更可拿來推除角質。（記者劉雅嫺攝） 另一款則是「山茶花基底護甲油」，能強化指甲韌度，並撫平甲面紋路，就像是指甲的保護膜一樣，可單獨使用來保養素甲，也可於上指彩前塗擦打底，粉粉嫩嫩的顏色給予指尖自然好氣色。 山茶花指緣修護精華，NTD1,050；山茶花基底護甲油，NTD1,050。（記者劉雅嫺攝、品牌提供） 延伸閱讀孫藝真因婚紗惹惱品牌代言不保？Jessica挾《浪姐》聲勢先下一城安海瑟薇「衣服不穿好」卻狂披珠寶！原來項鍊還能「這樣穿」太辣 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

林佳龍表示，台中市捷運、轉運站、大車站計畫等，「若按照先前的原定計畫應該早就可以動工！」（記者蔡淑媛攝） 2022/06/26 18:00 〔記者蔡淑媛／台中報導〕外界批評台中市建設遲滯，前交通部長林佳龍表示，因為家在台中，對於台中的發展向來都很關心，像是捷運、轉運站、大車站計畫等，不少重大建設耗費了相當多的時間與精神，「若按照先前的原定計畫應該早就可以動工！」 林佳龍參加台中市森林種籽托嬰中心時表示，不少建設在5年前就已經爭取到前瞻預算、交通部也予以支持，以捷運按照規畫時程早就可動工；台中大車站計畫是5年前就爭取到前瞻計畫，交通部預算也支持，要打造大平台，繞了一圈就回到原點，規模縮小，預算增加。 請繼續往下閱讀… 林佳龍指出，另一個是水湳轉運中心，在他任內就規劃40億、7層樓，從國道一號及74號快速道路立體化，直接從空中連接道銜接水湳轉運中心，現在仍要下平面道，交通不是更塞車嗎？ 林佳龍說，「覺得不要為改而改！」城市發展接力賽，一棒接一棒，把棒子交給盧市長後，如何加快速度，爭取到所有建設的預算，要加速推動，未來也會交給下一棒。 對於爭取台北市長提名，他也表示，過去在台中參選市長時，對於大台中發展有很多的準備，台北市也一樣，這是1000萬的首都圈人口的核心，距選舉時間不到半年，希望引導這次選舉是有建設性，有關城市發展遠景的選擇，而不只是黨派、個人的競爭。 林佳龍在台中參加森林種籽托育中心開幕，強調用愛照顧孩童。（記者蔡淑媛攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

內政部今日重申，大巨蛋防火避難層審查主要因北市府耗費整整一年時間，延遲說明避難層認定所致，勿將延遲責任推給中央。（資料照） 2022/06/26 18:02 〔記者涂鉅旻／台北報導〕台北市長柯文哲近期因大巨蛋防火避難層審查槓上內政部，今日點名內政部政務次長花敬群「不要逃」，盼與內政部公開辯論。對此，內政部今日重申，此事主要因北市府耗費整整一年時間，延遲說明避難層認定所致，勿將延遲責任推給中央。 柯文哲今日赴關渡碼頭出席活動時，被媒體問及大巨蛋相關議題時表示，希望與內政部公開辯論，開個公開記者會，並點名花敬群「不要逃」。 請繼續往下閱讀… 花敬群昨日被問及大巨蛋進度時表示，北市府去年4月將大巨蛋避難層認定等案件送至中央，但直到今年3月24日才明確說明，同意修正將地面層、地下一層認定為避難層，中間耗時一年，「市府自己要打屁股」。台北市副市長蔡炳坤今日則受訪時，則要花收回「打屁股」這句話，並表示，從去年4月到今年5月是誰在「卡蛋」、說謊？質疑內政部行政怠惰，並呼籲監察院介入了解。 對此，內政部今日重申表示，此事主要是因北市府耗費整整一年時間，延遲說明避難層認定所致，勿將延遲責任推給中央。中央樂見大巨蛋完工啟用，提供全民安心打球與安全看球的空間，目前大巨蛋排煙模擬及防火避難等公共安全，中央刻正依法客觀公正審查中。 內政部也重申，此案去年4月送至中央，但北市府是地方主管建築機關，大巨蛋避難層的認定應清楚說明，但去年間2次回函均未明確表態，僅引營建署於去年4月8日函及表示「尊重建築師的簽證結果」，對於其本應基於法定職責所做成判定的專業內容完全避而不談，北市府直到今年3月24日，才明確說明同意修正將地面層及地下一層，同時認定為避難層，其所耗費的整整一年時間，勿將延遲責任推給中央刁難。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法