有氧運動可以提昇交感神經的穩定性，加速腦霧恢復；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕許多民眾擔心感染武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）後，會有「腦霧」的後遺症。醫師表示，目前對於染疫後造成的腦霧，尚沒有確切治療方法，建議平時多做有氧運動、規律作息、少用酒精或藥物紓壓、多進行社交活動，甚至玩遊戲，都有助於幫助腦袋更清楚。 宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示，腦霧指的是思緒不清楚、腦筋迷糊，或有點恍神的情況。很多人可能都經歷過，像是剛感冒之後、熬夜工作、或者有時差的時候。但對於染武肺的患者而言，若康復很久了，已經完全沒有呼吸道症狀，仍覺得腦袋不清楚，就會令人擔心。 劉中平說明，新冠病毒會造成腦部的發炎和微血管缺氧，再加上染疫後的長期疲勞、痠痛、呼吸喘，也可能造成腦功能下降，其中最常見的就是記憶力衰退、認知功能下降和思緒混亂的情況。 美國哥倫比亞大學的研究顯示，有些患者的腦部甚至會產生類似阿茲海默症的變化，令人擔心是否會有慢性後遺症。 劉中平建議，染疫後若有腦霧症狀，可以多做有氧運動，因病毒可能造成交感神經失調，而有氧運動可以提昇交感神經的穩定性，也可以促進循環和代謝。國外已有研究顯示，有氧運動可以加速腦霧恢復。 同時也要保持要早睡早起、規律的生活，劉中平表示，熬夜絕對會讓腦子更「霧茫茫」，平常也要多吃健康食物，如：橄欖油、魚肉、青菜、水果都對腦部健康有益；進行社交活動，有助於我們的認知功能恢復；玩簡單的桌上遊戲、記憶遊戲，或是猜謎遊戲，也能幫忙讓記憶力恢復。 腦霧尚未緩解時，避免喝酒和使用鎮定劑，都可以減少腦袋不清楚，劉中平提醒，平常也要避免壓力過大，若生活中遇困難的時候，可以交替一下手邊的工作，或是把事情分段處理，減少情緒的壓力。 感染新冠病毒的患者有一定的比例會產生腦霧情況，劉中平指出，如何治療、長期預後及併發症，都還不清楚，仍需未來持續努力，才能及早恢復正常生活。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

劉基鴻。（記者林正堃攝） 〔記者林宥辰／台北報導〕連同今天單場2分打點，味全龍隊劉基鴻近況超火燙，不僅前天和昨天上演2戰3轟，今天4局的適時安打送回前輩林智勝，加上2局的滾地球，讓他連3場比賽出現打點。 今天龍隊安排劉基鴻打第7棒，被問及未來是否調動這位狀元郎的棒次，總教練葉君璋說：「如果要的話也是漸進式的。比起來其他人要調動比較簡單，對他來說，畢竟他是一步步爬起來，我們也不希望給他壓力。」 近期龍隊多半讓劉基鴻鎮守三壘。賽前，葉總也特別提到，劉基鴻今年的三壘守備和去年相比，接球方面有比較穩定一些。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

國外研究指出，每天2-3杯咖啡能有效降低腎損傷機率；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕來杯咖啡是許多人每天的例行公事，你知道其實喝咖啡不只可以提神，還可以降低腎損傷的機率嗎？根據外媒《今日醫學》（Medical News Today）報導，咖啡因對腎功能有積極的影響，可以降低罹患腎病的機率。 研究人員使用了《社區動脈粥樣硬化風險研究》（Atherosclerosis Risk in Communities （ARIC） study）的數據，透過問卷調查了14207位，年齡為45歲至64歲的成年人，研究人員發現，飲用咖啡的人比不飲用咖啡的人，罹患急性腎損傷的機率還低，研究人員更進一步指出，急性肝損傷與咖啡攝取量之間存在依賴關係，不管喝多少咖啡都能降低風險，但每天喝2-3杯的人風險降低程度最大，該研究發表於《腎臟國際報告》（Kidney International Reports）。 不過，馬里蘭大學醫學教授兼腎臟病學系主任偉爾（Matthew Weir）發表不同看法，他認為，研究人員提供了理論，但只回顧性的審查數據會產生許多問題，可能會混淆結果。研究人員也表示，他們的發現可能是咖啡中其他活性化合物，改善腎臟灌注和氧氣利用的結果。 該研究的作者，科羅拉多大學兒科內分泌學助理教授湯默達爾（Kalie L. Tommerdahl），及約翰霍普金斯大學腎臟科主任帕里克（Chirag Rohit Parikh）表示，牛奶、奶精、糖或甜味劑等咖啡添加物，都會影響結果。 根據統計資料，每天2-3杯的咖啡確實可以降低罹患腎病的機率，但到底是咖啡裡的咖啡因，還是其他成分作用，仍有待證實。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 […]

吉力吉撈．鞏冠（右3）。（記者林正堃攝） 〔記者林宥辰／台北報導〕味全龍隊今晚4:1擊敗富邦悍將，雖然拿下雙方對戰第10勝，但4局大舉進攻時卻發生小插曲。龍隊張祐銘擊出中外野方向飛球時，三壘上的吉力吉撈．鞏冠趁勢進佔本壘，卻被富邦中外野手申皓瑋的長傳助殺出局，吉力吉撈顯得有些錯愕，成為該半局第2個出局數。若非劉基鴻補上安打送回林智勝，龍隊攻勢可能瓦解。 賽後，吉力吉撈說，並未受到對方守備假動作影響，但他也坦言：「那樣的狀況，下次要更積極一點。」龍隊總教練葉君璋則說：「那個跑壘確實應該積極一點，看他最後好像有點減速。畢竟比賽差1分也許就差很多。當下，教練有跟他提醒一下，下次可以做得更好。」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

爭鮮的「鮭魚握壽司」和「鮭魚肚握壽司」傳出將於明（27）日漲至每份40元。（擷自爭鮮官網） 2022/06/26 20:51 〔即時新聞／綜合報導〕平價迴轉壽司店「爭鮮」可能也要漲價了！繼先前停賣鮭魚引發關注後，如今傳出「鮭魚握壽司」和「鮭魚肚握壽司（一貫）」將在明天（27日）漲為每份40元。 綜合媒體報導，有民眾訂購爭鮮壽司詢問售價時發現，原價每份30元的「鮭魚握壽司」和「鮭魚肚握壽司（一貫）」，將在明天調漲為40元，也有自稱爭鮮幹部的網友在Dcard上發文提到相關消息。 請繼續往下閱讀… 對此，爭鮮總公司尚未有正式回應。 除鮭魚壽司即將調漲外，爭鮮日前推出以不同餐盤顏色區分售價30、40、60元商品，不再是顧客熟悉的每盤30元計價方式，也引起網友不少討論。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

太陽中鋒艾頓。（資料照） 〔體育中心／綜合報導〕太陽狀元郎艾頓（Deandre Ayton）在季前與球隊尋求頂薪續約未能如願，本季要成為受限自由球員的他在近期的交易傳言中，更是不斷傳出不利的壞消息。 亞利桑那大學出身的艾頓貴為2018年在地狀元郎，在加盟太陽後儘管帳面數據也不惡，還在上個球季與太陽一起打進總冠軍賽，但去年季前與太陽談續約時，想要頂薪的艾頓未能如願，老闆只願意給他一張3到4年左右的合約，雙方也因此沒有達成協議。艾頓在本賽季結束後將成為非受限自由球員，不過太陽可以等待其他球隊向艾頓報價後，再決定要不要跟進。 只不過近期的市場傳言對艾頓來說並不太樂觀，根據《The Athletic》記者Chris Kirschner指出，有機會爭取艾頓的老鷹雖然對他有興趣，但卻打算以非頂薪合約來簽下他，代表老鷹跟太陽一樣認為艾頓不值得頂薪，Kirschner還指出，活塞會是比較積極追求他的球隊。 然而今天《The Athletic》記者James L. Edwards III的報導卻表示，先前透過葛蘭特（Jerami Grant）交易案騰出約4300萬薪資空間的活塞隊，傳出因為在選秀會上選到中鋒杜倫（Jalen Duren），所以對艾頓的興趣減少，打算將薪資空間改去簽下數名球員，而非直接砸頂薪給艾頓，兩個消息都對艾頓的身價十分不利。 艾頓生涯出賽236場，平均可以拿下16.3分、10.5籃板、1.6助攻的成績，艾頓曾因為服用禁藥於2019-20賽季被禁賽25場。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

台北富邦勇士總教練許晉哲。（資料照，記者陳志曲攝） 〔記者粘藐云／台北報導〕P. LEAGUE+總冠軍戰第5戰明晚7點在新竹攻城獅主場登場，衛冕軍富邦勇士最快明天就能完成2連霸，對於此關鍵一戰，勇士總教練許晉哲表示，球隊當然努力爭取勝利，自己會平常心看待。 勇士在總冠軍戰系列賽輸掉首戰後，連贏3場率先以3：1聽牌，最快明天就能在客場封王。對於此關鍵戰役，許晉哲說：「我們會努力去爭取，這一場是在對方主場，相信對手也不會讓我們好過，還是一場一場來。」 許晉哲認為，自己並不太在意外界總愛討論「這場贏球就聽牌」、「這場贏球就封王」等話題，而是希望專注在每一場比賽當中，「我們就是想辦法去贏下每一勝，我相信對攻城獅來說也是一樣。」 至於今天練球日是否有多做什麼調整或加強？許晉哲透露，由於兩戰之間僅休息一日，練習日主要讓球員多適應客場的籃框，也預留一些時間讓大家恢復。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

林智勝。（記者林正堃攝） 〔記者林宥辰／台北報導〕味全龍隊林智勝今晚面對富邦悍將發揮老將價值，單場3安猛打賞、跑回本壘得3分，幫助球隊4:1贏球，自己也成為單場MVP。 近期，味全龍隊剛從上周一波4連敗泥淖中走出來，球員們賽前開會、賽後圍圈，不少年輕選手都會提到林智勝等前輩積極信心喊話，總教練葉君璋也曾說：「智勝在我們這隊，價值很高。」 談到自己的經驗談，林智勝說：「主要是拿我以前的經驗跟他們講，我們球隊年輕球員多，打得好要鼓勵、打不好更要鼓勵。不只是我，像東融、時豪跟旺衛，也是會去提醒，每天賽後大家提出比賽的成果跟看法，隔天再重新開始面對比賽。」 從連敗泥淖中走出，林智勝認為，即使去年自己不在這支球隊，今年一起並肩作戰時也能感受到，球隊比起去年是成長的，「大家都做好自己本分，無形中就會互相影響。」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

台灣拉花選手林紹興（左一）參加2022年世界咖啡冠軍賽，在拿鐵藝術項目榮獲全球第3名。（圖擷取自World Coffee Championship） 2022/06/26 20:59 〔中央社〕2022年世界咖啡冠軍賽（World Coffee Championships）昨天在義大利米蘭落幕，台灣拉花選手林紹興參加拿鐵藝術項目，他以拉花呈現生動的斑馬、老虎、狗等圖案，榮獲全球第3名殊榮。 有趣的是，林紹興用品推車上擺了一包「綠色乖乖」，引起主持人注意，還專程請他在台上介紹這項台灣特殊風俗。 請繼續往下閱讀… 林紹興在乖乖包裝上用簽字筆寫滿了字，他向主持人解釋，他寫了機器、濃縮咖啡、拉花等事項都要「乖乖」，代表「一切順利」之意。主持人大笑表示，她在網路看過圖片，聽說在台灣很多工程師會把這種零食放在機房，很高興林紹興把它帶來義大利，讓她親眼見識這招。 根據大會直播影片，林紹興在比賽時先以英文向評審介紹創作主題，他遞給評審一張動物園地圖，描述自己兒時最快樂回憶是跟家人去動物園，因此想把這份快樂重現在咖啡杯裡，特別選擇了斑馬、老虎、狗3種動物。 林紹興在創作老虎拉花時，還一邊以英文哼唱「兩隻老虎」兒歌，他表示台灣小朋友看到老虎經常會唱這首歌，他記得兒時去動物園第一次看到老虎，他媽媽就對他唱著這首歌。 2022世界咖啡冠軍賽（WCC）22至25日在義大利米蘭舉辦，吸引來自全球上百位高手參加，共有「世界拿鐵藝術」（World Latte Arte ）、「咖啡品嘗」、「咖啡烘焙」等多個比賽項目。 林紹興獲得拿鐵藝術項目第3名，第一名是義大利選手克雷蒙地（Carmen Clemente），第2名是來自南韓的蘿拉（Rora），第4、5、6名選手分別來自馬來西亞、澳洲、希臘。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

南非東倫敦（East London）26日發生的夜店離奇命案，死者增至至少22人，年齡皆為18至20歲且無開放性傷口，詳細死因仍在調查中。圖為警方鑑識人員搜尋檢驗案發現場。 2022/06/26 21:03 〔即時新聞／綜合報導〕南非南部城市東倫敦（East London）一間夜店26日稍早發生離奇命案，店內至少陳屍22人，年齡皆為18至20歲且無開放性傷口，詳細死因當地警方仍在調查中，將儘快驗屍釐清真相。 綜合外媒報導，南非東開普省（Eastern Cape）東倫敦市一間夜店（酒館）26日清晨驚傳離奇命案，已發現至少22名青年陳屍店中，倒在桌子、椅子和地板上。 請繼續往下閱讀… 報導指出，死者年齡皆在18至20歲之間，且身上皆無明顯開放性傷口，因此官方已初步排除踩踏致死的可能性。目前所有遺體都已被送至附近太平間，將儘快解剖驗屍釐清真相。 東開普省省長馬布亞內（Oscar Mabuyane）對此指出，南非警察部部長賽萊（Bheki Cele）聞訊後，已經偕同一隊專家鑑識小組出發前往東開普省，協助調查。 馬布亞內也表示：「我們實在難以相信……這些無病無痛的年輕人，原本應該快樂和家人過冬過節，卻就這樣失去了生命。」 南非警察部部長正率專家小組前往案發現場，希望能夠協助調查釐清年輕人集體死亡的真相。圖為死者家屬在案發現場外關心案情。（歐新社） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法