加林納里（右）與布洛格登（左）。（資料照，歐新社） 〔體育中心／綜合報導〕塞爾提克近期做出兩筆重要補強，先是簽下被馬刺釋出的射手加林納里（Danilo Gallinari），再送出5名球員與一枚2023年首輪籤，向馬刺交易來控衛布洛格登（Malcolm Brogdon）。然而上季離總冠軍只差最後一哩路的綠衫軍，補強尚未就此停歇。 根據《波士頓先驅報》記者墨菲（Mark Murphy）報導，賽爾提克希望能再增添一名板凳長人，補強禁區戰力。而《Yahoo Sports》記者海恩斯（Chris Haynes）報導，綠衫軍對巫師中鋒T.布萊恩（Thomas Bryant）相當感興趣。此外，湖人也是潛在競爭對象。 27歲的T.布萊恩能將射程拉至外線，在現代籃球中能擔綱稱職的延伸4、5號，不過進聯盟後卻一直飽受傷病困擾。上季他在巫師僅出賽27場，留下場均7.4分與4籃板的成績單。 日前塞爾提克為交易來布洛格登，送出菲茨（Malik Fitts）、摩根（Juwan Morgan）、內史密斯（Aaron Nesmith）、史陶斯卡斯（Nik Stauskas）以及泰斯（Daniel Theis）等多達5名非主力球員。綠衫軍必須想辦法填滿球員名單，因此接下來勢必仍有不少補強操作。 T.布萊恩。（資料照，美聯社） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

杜蘭特。（資料照，美聯社） 〔體育中心／綜合報導〕《ESPN》王牌記者沃納洛斯基（Adrian Wojnarowski）先前曾提到暴龍可能是獲得杜蘭特（Kevin Durant）的黑馬球隊，對此美媒撰文點出暴龍可能得手的關鍵。 《SportsNet》記者Michael Grange的報導指出，暴龍球團認為自己若是出手爭取杜蘭特加盟，那將沒有球隊能端出更好的報價，若需換到杜蘭特至少需要提出含有明星級球員或潛在的新星及未來選秀簽在內的條件，而暴龍正好都能滿足籃網的需求。 以暴龍現有的籌碼來看，他們擁有新人王巴恩斯（Scottie Barnes）、優質前鋒阿努諾比（OG Anunoby）及砍分好手特倫特（Gary Trent Jr.），更重要的是他們還擁有4張自己的首輪簽及可能的首輪互換權，這樣的潛在條件是所有有意爭取杜蘭特的球隊所難以匹敵的。 且除了上述選手外，若籃網想要求更成熟的球員在交易包裹內的話，暴龍陣中還有如西亞卡姆（Pascal Siakam）及范維利特（Fred VanVleet）等人，儘管暴龍若希望爭冠的話會希望盡量減少核心陣容的流失，但也能由此看出暴龍是絕對有資本換來杜蘭特的。 暴龍先前曾擁有過換來雷納德（Kawhi Leonard）並成功奪冠的經驗，如今球團高層再度面臨有機會換取超級球星好讓球隊戰力有望衝擊冠軍的情況下，暴龍是否會再度扣下交易扳機將成未來這段時間的一大看點。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

中國男籃今天不敵澳洲，而第4節只拿下3分，創下隊史單節最低紀錄。（取自FIBA） 〔體育中心／綜合報導〕世界盃男籃亞洲區資格賽第3階段在澳洲墨爾本開打，身處B組的中國男籃今天以48：71不敵澳洲，而第4節攻守大當機，單節只拿下3分，創下隊史最低紀錄。 中國隊首節還以18：16領先澳洲2分，兩隊前三節打完以45：45戰成平手，原以為決勝節會展開激烈廝殺，未料澳洲打出一波14：0的攻勢戴走勝利，單節比分更是懸殊的26：3，澳洲終場就以71：48大勝，澳洲、中國和日本確定晉級第2輪賽事，台灣隊遭到淘汰，3隊將與D組前3名球隊交手。 Jackson White攻下全場最高的16分、14籃板雙十數據，Matthew Dellavedova 和 Thon Maker各得13分，中國「大魔王」周琦5投2中，只得5分，另有8籃板和3阻攻，中國只有王哲林得分突破雙位數，繳出全隊最高的12分。 中國單節3分創造隊史最低紀錄，之前的紀錄是中國隊2018年中澳男籃對抗賽時單節4分，以及2006年與塞內加爾的友誼賽中，單節也只拿到4分。 澳洲隊。（取自FIBA） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

民進黨立委蔡易餘指出，書面質詢所稱之落實實名制並非指針對發文必需實名，而是指PTT應落實管理帳號，避免帳號遭盜用、販賣導致來進行惡意的網路攻擊，散播假訊息，影響我國民主與選舉。（蔡易餘國會辦公室提供） 2022/07/03 21:40 〔記者陳鈺馥／台北報導〕有媒體報導，民進黨立委蔡易餘先前向行政院提出書面質詢，要求PTT論壇落實「實名制」。蔡易餘今（4）日澄清表示，該報導斷章取義並不完整，根本故意無視他在委員會質詢時的完整發言。 蔡易餘指出，書面質詢所稱之「落實實名制」並非指針對發文必需實名，而是指PTT應落實管理帳號，避免帳號遭盜用、販賣導致來進行惡意的網路攻擊，散播假訊息，影響我國民主與選舉。 請繼續往下閱讀… 蔡易餘提及，目前PTT註冊時本來就是實名制，在註冊帳號時需要附上真實姓名、服務單位和聯絡地址，但是包括從陳柏惟、林昶佐、東京奧運、烏俄戰爭都可以發現PTT帳號被盜用及販賣做網路操作的狀況層出不窮，因此他才會要求PTT站方與其主管機關台灣大學及教育部需要針對落實帳號資訊安全進行改善。 蔡易餘強調，他在委員會針對PTT相關議題發言多次，歷次的發言內容，都沒有要求站方及主管機關必須針對發文的內容進行限制。反而是有懷疑，帳號被盜賣之事有涉及PTT站方，PTT的管理階層有人「人謀不臧」PTT才會一直消極處理此事。 蔡易餘認為，多元的政治意見是台灣民主的基石，但是假消息本來就不在言論自由保障的範圍內。倘若放任境外勢力以假消息影響選舉，才會對台灣的民主造成致命的傷害。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

矢板明夫認為，金曲獎頒給一位對岸的、追求自由的歌手，反映了台灣社會追求自由的理想，非常有意義，同時也體現了金曲獎的格局與高度。（資料照） 2022/07/03 21:41 〔即時新聞／綜合報導〕一年一度的音樂盛事金曲獎在昨天（2日）落幕，金曲歌王由60歲的「中國搖滾教父」崔健奪下。對此，日本《產經新聞》台北支局長矢板明夫表示，金曲獎頒給一位對岸的、追求自由的歌手，反映了台灣社會追求自由的理想，非常有意義，同時也體現了金曲獎的格局與高度。 矢板明夫在臉書貼文表示，崔健拿下歌王，這個結果頗讓人意外，但仔細想想也是在情理之中。 請繼續往下閱讀… 矢板明夫指出，崔健早在30多年前就成名，他的知名作品《一無所有》曾是1989年民主化運動時，聚集在天安門廣場上的大學生們，最愛唱的歌曲之一，他之所以在1980年代擁有巨大影響力，是因為他的歌曲中有對自我的強烈追求，以及對自由的嚮往，「這些對於當時經歷了文化大革命壓抑時代的中國年輕人來說，非常震撼。」 矢板明夫說，後來隨著改革開放的深化，港、台、日本以及歐美的音樂席捲中國市場，崔健這個名字一度在中國被漸漸遺忘，但是最近幾年，特別是進入習近平時代之後，崔健再此引人注目，可能是因為中國進入「文革2.0」的時代，多數的歌手、音樂人為了能繼續留在中國市場發展，放棄了對個性和自由的追求，當他們的藝術變成了單純的歌頌和讚美的時候，自由奔放的崔健，就又被突顯出來了，「昨天入圍的眾多歌手之中，崔健作品的藝術性是否能獨佔鰲頭，可能見仁見智，但他對華語圈的影響力，絕對是最大的。」 至於有些台灣本土派人士認為，金曲歌王部應該頒給一個中國人，矢板明夫則認為，今天包括音樂在內的藝文界所面臨的最大威脅，就是對岸的專制思想，「台灣一旦被專制政權統治，台灣的藝術家們將失去所有的自由創作的機會。」 所以，在這個時候把金曲獎頒給一位來自對岸、追求自由的歌手，反映台灣社會追求自由的理想，非常有意義，同時也體現了金曲的格局與高度，「金曲獎不應該只屬於台灣，它應該走向世界。去年的金馬獎最佳紀錄片頒給了香港的『時代革命』，今年的金曲獎歌王奬頒給了中國的搖滾教父，我認為都是很了不起的決定。」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

高雄永安區漁會與楠梓捐血站合作，明（4日）天捐血將贈送石斑魚，總共有200尾。（記者蘇福男攝） 2022/07/03 21:45 〔記者蘇福男／高雄報導〕中國打壓優質台灣石斑魚，高雄永安區漁會與楠梓捐血站合作，明（4日）天捐血將贈送石斑魚，總共有200尾。 立委邱志偉表示，中國在未提供詳細檢驗報告下，便恣意以檢疫不合格為由，終止台灣石斑魚進口，完全不符國際貿易慣例，從去年的鳳梨、蓮霧、釋迦到現在的石斑魚，中國這種毫無科學根據，屢次針對台灣的貿易歧視接二連三，箇中理由不言可喻，這種莫須有指控，已傷及我國養殖業者信譽，也確實造成高雄石斑養殖產業的衝擊。 請繼續往下閱讀… 為了對抗中國打壓優質台灣石斑魚，永安區漁會與楠梓捐血站合作，明天捐血將贈送石斑魚，總共有200尾，楠梓捐血站地址：楠梓區高楠公路1837號1樓，活動從上午9點開始。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

香港行政長官李家超（左）今天表示，基本法23條立法是必定要做，且要立得有效，但目前沒有時間表。右為中國國家主席習近平。（路透資料照） 2022/07/03 21:49 〔中央社〕香港行政長官李家超今天表示，基本法23條立法是必定要做，且要立得有效，但目前沒有時間表。對於陸港通關，李家超說，首要是控制好香港疫情，但未必需要實施普篩。 綜合商業電台和香港01等港媒報導，李家超今天上午接受電視節目採訪時說，有關維護國家安全的基本法23條立法是特區的憲制責任，必須要做，但立法不如想像中簡單，重要的是「立得有效」，因此需要時間研究，目前不會有時間表。 請繼續往下閱讀… 至於港府是否會先聚焦社會發展施政，而延後23條立法？李家超援引2019年的社會運動為例，說國安威脅可能突如其來，不能居安不思危險，但會評估形勢，尋求平衡。 日前多間媒體採訪「七一」主權移交活動受阻，泛民政黨社會民主連線成員則被港警國安處搜查約談。李家超被問到基本法保障的權利自由是否有所改變？ 他對此稱，港人各項權力受基本法保障，法院也會監察，並非行政機關獨斷獨行。他說，相關執法和蒐證是必要措施，如果不做「歪心事」就不用理會。 在陸港通關上，李家超表示，目前最重要是香港要控制好疫情，避免增加中國大陸的衛生風險。他說，暫不需要實施全民強制檢測，但要為高風險群體增加核酸檢測次數，以盡快找出個案遏止傳染。 他又說，港府正與中國大陸研究「有限度方便通關措施」，但暫未能透露詳情。 在住房政策方面，李家超說會提速、提效和提量，並希望市民排隊等待公屋的時間不再變長。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

女子一度肉身擋公車，警方趕往溝通。（民眾提供） 2022/07/03 21:58 〔記者許國楨／台中報導〕台中市20多歲的陳姓女子，今天下午3點多因公車到站時未及時搭上，她沿後追趕並在西區向上路與東興路口攔下公車，司機先是委婉告知陳女，乘客上車車門關閉公車離站後，依規定即無法上車，未料執意要上車的陳女，竟突然站在公車前肉身擋車致無法行駛。 由於當時車上還有其他乘客，司機眼看這幕超傻眼，唯恐危及陳女安全，又擔心延誤到班次卻不敢貿駛往前駛，只能乾焦急的報案求助，轄區第一分局獲報派員趕往，員警現場不斷安撫陳女情緒並溝通協調，隨後陳女才自行退開至路旁休息，最後雙方均不提出告訴自行離去。 請繼續往下閱讀… 警方說，依據道路交通管理處罰條例第78條第4項，行人於交通頻繁之道路或鐵路平交道附近任意奔跑、追逐、嬉遊或坐、臥、蹲、立，足以阻礙交通，處以新台幣300元，呼籲民眾及用路人，切勿於道路上有任意奔跑、追逐，以維護自己及他人安全。 所幸女子最後自行退到路旁，虛驚一場。（民眾提供） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

丁寧。（資料照，記者陳奕全攝） 〔記者李紹綾／台北報導〕丁寧上個月發文提到，媽媽生病送進加護病房，她每天睜眼就是擔心和無助，今（3）天，她在臉書以「功德圓滿」透露，媽媽已無病無痛，當天使去了。 丁寧分享媽媽昔日的照片。（翻攝自臉書） 丁寧表示，接獲媽媽病逝的消息後，先是催促孩子快速打包衣物準備回彰化，在車上跟孩子說：「阿嬤去當天使了，不需要傷心，只要記得阿嬤有多愛你們。」趕到了醫院，她陪在媽媽身邊說：「媽媽，再見，好走，慢慢走。」安置好大體回到家，她在家旁邊的路邊發呆，聽到清脆的鳥聲，像是媽媽給她的各種叮嚀，「好，媽媽不要擔心，我會的。丁媽媽，謝謝妳，辛苦妳了，我們愛妳。」 丁寧談到，媽媽還在加護病房時，她其實很痛苦，「想著她躺著插滿管子，看似稍稍穩定，移到一般病房，不能吃不能說不能走。我更痛苦，我的痛苦是因為我知道她會很生氣自己變成這樣！痛苦的背後總有很大的學習，我沒忘記。」 她近期工作忙碌，這幾個月只有這個禮拜有休假，沒想到休假的前一天晚上，媽媽又進了加護病房，護理師打電話跟家屬確認是否不再插管，「那阿嬤可能就會因為沒有心跳……慢慢……」，她已有心裡準備，回答：「嗯，我知道，謝謝。」掛上電話後，她的心「刺痛的很平靜」，但同時也謝謝媽媽不讓她在工作與家事之間為難。最後，她向媽媽喊話：「我已經開始想念妳了，下輩子我們繼續做母女。」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法 已經加好友了，謝謝 歡迎加入【自由娛樂】 按個讚　心情好 已經按讚了，謝謝。

每份水果的大小、重量不一，可透過水果代換一覽表計算。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日，吃一口冰涼的水果，不僅消暑還能解渴，但小心水果吃多，會攝取過多的碳水化合物。營養師蕭瑋霖（暱稱杯蓋）表示，「1份」水果的熱量大約是60大卡，含有約15克的碳水化合物，他也列出囊括16種水果的「水果代換一覽表」，幫助民眾控制攝取份量。 杯蓋在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文表示，一般均衡飲食時，碳水化合物比例要控制在總熱量的50-60%。他建議每天吃2-4份的水果，而不同水果的「1份」的重量、大小都不太一樣，可以透過換算來掌握自己攝取的份量。 杯蓋指出，1份水果大約等於半根香蕉（見下圖）、2個百香果、1.5個奇異果、9個荔枝、1個芭樂、4分之1個哈密瓜、13顆葡萄等。 水果代換一覽表。（圖取自杯蓋臉書專頁） 營養師杯蓋。（圖由杯蓋提供） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法