前衛生署長楊志良。（資料照） 2022/06/14 07:31 〔記者葛祐豪／高雄報導〕國民黨高雄市「母雞」遲未定案，前衛生署長楊志良昨在電台受訪時，強調他的專業能力比陳其邁好很多，「只要黨有需要，身為終身黨員，有義務承擔」。楊志良今天下午將拜會高雄市議會議長曾麗燕，可能有進一步宣示。 楊志良昨在電台表示，「大家都知道，我的能力比陳其邁能幹很多」，他曾是台大公衛所所長，陳其邁是台大公衛所畢業生，「老師和學生來PK!」。 請繼續往下閱讀… 楊志良也首度鬆口說:「對於高雄市長選舉，只要黨有需要，身為終身黨員，有義務承擔!」他今天下午將拜會高雄市議會議長曾麗燕，外界關注他是否會有進一步宣示。 76歲的楊志良，2009年出任衛生署長。2015年4月，楊志良曾宣布參選國民黨2016總統大選提名初選。 對於他表態爭取高雄市長，藍營基層認為，楊志良戰力十足，但年齡是一大罩門。 被點名出馬參選的國民黨智庫執行長柯志恩13日透露，黨中央有把空降的她、張亞中、陳玉珍，還有在地的市議員陳麗娜、黃紹庭、前高雄市民政局長曹桓榮、國民黨中央委員孫健萍，一起放入民調中。但當時楊志良尚未正式表態。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

缺乏鎂會引起神經系統併發症或血管不正常收縮或舒張，就可能導致偏頭痛，營養師建議可以吃香蕉，改善偏頭痛。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕現代人壓力大，經常會有偏頭痛的症狀，偏頭痛的症狀種類繁多，有的人是單側痛、兩側痛、全頭的抽痛或脹痛。營養師王證瑋表示，偏頭痛除了藥物治療，應避免攝取會引發偏頭痛的飲食，也可透過攝取5種營養素緩解不適。 王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享，偏頭痛發病時間約4-72小時，輕微的休息一下就會好，但經常發生，或吃止痛藥無法緩解，就要到醫院看診，而偏頭痛經常是受體內和外在環境因素刺激，使腦內神經傳導物質改變引發疼痛的感覺，荷爾蒙、血清素、遺傳、心血管疾病、壓力、睡眠品質、天氣變化、飲食習慣，都可能是原因。 王證瑋提醒，如有偏頭痛的狀況，要盡量避免攝取含酪胺酸的食物：如起司、巧克力、柑橘類、醃漬物、沙丁魚、動物肝臟等。咖啡因、酒精、食品添加物 如，味精、亞硝酸鹽和人工甜味劑等食物，也會導致血管不正常收縮或舒張，間接誘發偏頭痛。另外可攝取5種緩解偏頭痛的營養： 鎂 研究指出偏頭痛的人身體內的鎂離子不足，而鎂具有保護神經元、穩定神經電位的功能，是天然的鎮定劑和止痛藥，缺乏鎂會引起神經系統併發症或血管不正常收縮或舒張，就可能導致偏頭痛，因此鎂已被廣用於偏頭痛的預防和治療，對於身體健康十分重要，常見的高鎂食物有：堅果、香蕉。 Omega-3 研究顯示，偏頭痛的人如果日常飲食中富含Omega-3脂肪酸，可以降低偏頭痛發生的頻率與強度，同時Omega-3可抑制促炎性細胞因子的釋放，具有抗氧化、抗炎、促進血液循環的作用，同樣有助避免慢性頭痛的發作。 維生素B群 研究指出，人體細胞粒線體如果功能缺乏，容易誘發人體的偏頭痛，而人體血液中的同半胱胺酸（Homocysteine）的濃度，是粒線體功能的重要指標，文獻指出，補充足量的維生素B群，能夠降低身體內同半胱胺酸的濃度同時減少偏頭痛發生的機率。 維生素Ｃ 作為人體重要的「水溶性抗氧化劑」，維生素Ｃ被證實對於「神經發炎」的偏頭痛，能夠有對抗身體內發炎自由基，達到急性期「救援」的效果。 維生素Ｅ 維生素Ｅ在身體內具有抑制身體內前列腺素的作用，而女性生理期所引發的偏頭痛，常常是子宮分泌大量前列腺素所導致，這時候如果能將維生素Ｅ補充夠，除了能降低生理期所引發的偏頭痛之外，還可以降低生理期引發的肚子痛。 王證瑋提醒，偏頭痛要避免過度依賴藥物甚至成癮，其他治療方法包括營養補充、草藥成分、飲食模式調整、針灸、物理放鬆和心理治療，如果真的頭痛發作到噁心想吐，來一杯生薑茶，你就有機會更快速擺脫偏頭痛及止痛藥。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

史崔斯柏格再度進入傷兵名單。（資料照，美聯社） 〔體育中心／綜合報導〕國民強投「天才中史」史崔斯柏格（Stephen Strasburg）復出之路不順，台灣時間10日迎來本季初登板後，又在今天進入傷兵名單。 史崔斯柏格2019年拿下世界大賽MVP後與球隊簽下一紙7年2.45億美元（約新台幣72億）鉅約，不過近兩季都逃不過傷勢折磨，2020年因右手腕神經的舊疾僅出賽兩場，去年也是因胸廓出口症候群投5場就在6月後就報銷。 史崔斯柏格日前面對馬林魚迎來本季首戰、相隔373天重返大聯盟投手丘，僅投4.2局，被敲8安包括1轟、另有5次三振2次保送，失掉7分全是自責分，最後黯然苦吞本季首敗。 國民總教練馬丁尼茲（Dave Martinez）今宣布史崔斯柏格將再次進入傷兵名單，提到這位當家王牌當天先發並無任何不適，不過在週日進行牛棚練投時身體又出現狀況，馬丁尼茲僅表示史崔斯柏格進行了MRI檢查，並未透露更詳細的傷勢情況。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

烏克蘭總統澤倫斯基提到，頓巴斯之戰已成為歐洲最殘酷的戰役之一。圖為北頓內茨克前線。（美聯社） 2022/06/14 07:39 〔即時新聞／綜合報導〕烏克蘭軍隊目前在烏東頓巴斯地區（Donbas region）與俄羅斯軍隊激戰，烏克蘭總統澤倫斯基在13日晚間的談話中提到，頓巴斯之戰已成為歐洲最殘酷的戰役之一，當地戰事必定會載入軍事史冊之中。 根據《CNN》報導，頓巴斯之戰目前的焦點位於盧甘斯克州的北頓內茨克（Severodonetsk），烏軍官員表示烏克蘭守軍已從市中心撤退，且該市與利西昌斯克（Lysychansk）連接的3座橋樑已經被俄軍摧毀，車輛無法通行。 請繼續往下閱讀… 澤倫斯基指出，烏軍目前正面臨俄軍在裝備數量上的顯著優勢，尤其是在遠程火砲系統上，對烏克蘭來說，這場戰鬥的代價非常高。澤倫斯基強調：「我每天都呼籲我們的合作夥伴要注意這個事實，只有讓烏克蘭擁有足夠數量的現代火砲，才能確立烏克蘭的優勢，最終結束俄羅斯對頓巴斯地區施加的酷刑。」 澤倫斯基提到，14日有1名男童在利西昌斯克的街道上被俄軍砲擊身亡，澤倫斯基無奈地說：「事實證明，在大街上的一位6歲男童也是俄羅斯聯邦的危險敵人。」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

Tangmo墜河溺斃身亡疑點重重。（翻攝自Tangmo IG） 〔記者林南谷／綜合報導〕泰國女星「Tangmo」達帕查娜維拉潘2月24日與朋友乘船出遊不幸墜河身亡，原本以意外結案，隨著愈來愈多的證據浮現，泰國警方改以殺人案重啟調查，並在事發2個月後以「過失致死」起訴6名嫌疑人。 根據《星洲網》報導，近日有粉絲發現Tangmo生前最後直播疑似作出求救手勢，甚至有目擊者爆料，指Tangmo遺體死狀淒慘，「脖子除有明顯勒痕，指甲也被反折斷裂，眼睛牙齒都受傷」，更驚悚的是，她的肺部與胃部全是泥巴。 而最駭人聽聞的，Tangmo遺體五官描繪圖像，日前在網路流傳，繪圖中她整張臉浮腫發黑，看過照片的人驚恐留言「像燒傷後脫掉一層皮」、「死狀慘不人睹」，議論紛紛她死前頭部可能曾遭硬物重擊。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法 已經加好友了，謝謝 歡迎加入【自由娛樂】 按個讚　心情好 已經按讚了，謝謝。

美國國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）與中共中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪會談。（路透） 2022/06/14 07:39 〔即時新聞／綜合報導〕美國國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）與中共中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪週一在盧森堡會面，談論雙方共同關切議題，並為可能到來的美總統拜登、中國國家主席習近平會面預做準備。 綜合外媒報導，白宮表示，蘇利文與楊潔篪進行了一場坦率、嚴肅並富有建設性的4小時半會面。雖然沒有明確指出兩人談論哪些問題，外媒推估應不出人權、台灣、貿易和中國軍事擴張等雙方立場、主張不一致的議題。 請繼續往下閱讀… 當中特別提到的，是蘇利文就中國與俄國日前在聯合國安理會對擴大制裁北韓投下反對票表達憂心，因為北韓一連串的彈道飛彈試射違反安理會決議，且還可能正在準備核武試驗，認為美中應合作處理北韓議題。 白宮指出，蘇利文還強調兩國保持溝通管道，避免競爭過激的重要性。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

江恆亘去年曾淡出社群。（翻攝自IG） 〔記者張釔泠／台北報導〕江宏傑的姊姊江恆亘去年曾經被弟弟和福原愛的離婚風暴掃到，遭日媒抹黑為「妖怪大姑」，神隱社群多時，今天她親自揭密，過去一年到底做了些什麼，「一年很長嗎？至少去年對我來說很長～像十年一樣長。」 江恆亘透露，過去的一年裡，嘗試了對自己生活習慣做了些改變，包括「改善睡眠」、「把放在家裡的東西通通拿出來都用掉」、「不要老是活在過去，更別活在未來裡」、「練習平靜，做好自己」。 最近頻頻分享心情。（翻攝自IG） 「不要老是活在過去」這一點，她還自曝情史，「舉例愛情好了，我曾經等過一個人一等就是六年多的時間等到時間不可考），一晃眼幾年過去了，我還是沒等到。」 接著幽默說，「假如過去幾年裡，接受了那些追求者，是不是那時的每天都能哼唱著王心凌的《愛你》。」分享心靈金句的同時也有緊抓潮流。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法 已經加好友了，謝謝 歡迎加入【自由娛樂】 按個讚　心情好 已經按讚了，謝謝。

因最近幾波梅雨大進補，南投縣澀水森林步道園區的水上瀑布水量豐沛、氣勢磅礡。（記者張協昇攝） 2022/06/14 07:41 〔記者張協昇／南投報導〕沿線蕨類、杉木地等植物生態資源豐富，被喻為「侏儸紀公園」的南投縣魚池鄉澀水森林步道，因最近幾波梅雨大進補，園區水上瀑布水量豐沛、氣勢磅礡，在疫情嚴峻之際，吸引不少民眾前往享受森林浴，大口呼吸富含負離子的清新空氣，一掃疫情陰霾。 距離日月潭不遠的澀水森林步道，沿著桃米溪闢建，海拔介於500至600公尺之間，全長約2.5公里，沿途平緩好走，各種植物千姿百態、景緻優美，還有潺潺流水聲及蟲鳴鳥叫的大自然交響樂伴隨，尤其因長滿蕨類及筆筒樹，加上林蔭濃鬱，酷似電影「侏儸紀公園」場景，是一條適合親子共遊的健行步道。 請繼續往下閱讀… 澀水森林步道沿途有愛心湖、水上平台拱型橋及水上瀑布等拍照打卡景點，其中水上瀑布，最近幾波梅雨過後，水源豐沛，大量水流從嶙峋的峭壁傾瀉而下，形成高約10多公尺的瀑布美景，四周水霧瀰漫，氣勢壯觀，站在瀑布前方，感受沁涼的水氣，大口呼吸富含負離子的純淨新鮮空氣，頓時令人心曠神怡，暑氣全消。 南投縣政府觀光處指出，澀水森林步道位於中潭公路台21線大雁隧道附近，民眾若自行開車前往，從埔里往桃米社區方向行駛，經過大雁隧道後，右轉大雁巷即可抵達。 南投縣魚池鄉澀水森林步道著名拍照打卡景點愛心湖。（記者張協昇攝） 南投縣魚池鄉澀水森林步道水上瀑布氣勢磅礡，站在瀑布前方感受沁涼水氣，令人心曠神怡。（記者張協昇攝） 南投縣澀水森林步道造型拱橋。（記者張協昇攝） 南投縣魚池鄉澀水森林步道，因蕨類生態資源豐富，有「侏儸紀公園」之稱。（記者張協昇攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

美國會將審海運改革法，空貨櫃亂象或將終結。（資料照，法新社） 〔財經頻道／綜合報導〕據《華爾街日報》報導，美國國會將在本週審議《2022年海運改革法案》（Ocean Shipping Reform Act of 2022），該法案將賦予美國聯邦海事委員會（Federal Maritime Commission）更大的監管能力，並限制海運業者不得對其客戶徵收特殊費用。美國總統拜登（Joe Biden）表示，通貨膨脹問題海運業者是罪魁禍首，海運改革法案的通過也將讓這些公司不再能夠”敲詐”他們的客戶。 該法案將嚇阻航運公司的取巧行為，過去兩年由於自亞洲出發的航運費較高，海運業者會拒絕運送美國本土貨物，寧可將空貨櫃運回亞洲，以獲取更高的航運費用，造成美國港口貨物堆積如山的亂象，使得供應鏈大亂。 拜登曾指出，美國面臨到40年來最大的通貨膨脹，海運業者是罪魁禍首。航運成本高漲是因為有九家海運公司控制了跨太平洋的市場，並將價格提高了1000%，是時候告訴這些航運公司”敲詐”行為已經結束了。並強調對抗通膨的方式之一，就是降低運輸貨物的成本。 根據聯邦海事委員會數據統計，在疫情大流行期間全球貨櫃現貨市場運輸價格在2021年9月達到高峰，每只貨櫃運價平均來到11,109美元（約33萬新台幣）上漲了8倍之多。 一手掌握經濟脈動 點我訂閱自由財經Youtube頻道 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

傳言中共官方找外資銀行警告，要求對高層減薪以遵守「共同富裕」政策。圖為瑞士銀行在北京一景。（法新社） 〔即時新聞／綜合報導〕中共總書記習近平「共同富裕」政策已經促令多個產業倒閉、富豪潛逃，據外媒體報導，最近正把殺刀舉向中共太子黨安身的外資銀行，中國官方接連傳召包括瑞士信貸、高盛、瑞士銀行等全球金融業巨頭，要求銀行降低現金部分薪酬，並將遞延獎金延長至3年或以上…，指這些過高的薪水抵觸「共同富裕」方針。 根據彭博社13日的報導，指中國監管機構除了要求外銀降薪外，還提及經營許可、招聘與數據安全等問題。 綜合媒體報導，中國市場極講究人脈及關係經營，外資銀行及華爾街金融公司進入中國，大多採取聘請高官子女以其人脈或關係網拓展業務，而一般稱為「紅二代」、「紅三代」的太子黨成為外資最愛，從過去的經營成效看，這一招也明顯效果顯著，曾有外媒報導，僱用一位背景深厚的太子黨任要職或區域總裁，可能帶來數十億美元的高額利潤。 包括前中國國務院總理溫家寶的女兒溫如春就曾在瑞士信貸與摩根大通擔任高管或要職，前國務院總理朱鎔基的兒子朱雲來也曾任職於瑞士信貸。還有如摩根大通香港辦公室就曾先後僱用中國前鐵道部副總工程師張曙光的女兒張曦曦（音譯），以及中國國企光大集團董事長唐雙寧的兒子唐曉寧，雖然兩人後來離職，但也成功牽線這中國中鐵和光大集團成為摩根大通的客戶。 彭博的這項報導引發多項後續效應，中國金融圈認為要求外銀高層減薪的可能性不大，不過，更多懷疑指向權鬥，指習近平最近在疫情清零政策被打的滿頭包、俄烏戰爭站錯隊、中美貿易戰又逢低潮，讓他的第三次連任機會遭受嚴苛挑戰，而反習派核心之一就是「太子黨」，這次砍向外銀，幾乎就是想斬太子黨的金脈。 一手掌握經濟脈動 點我訂閱自由財經Youtube頻道 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法