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愛文芒果熱量是第2低的，其β-胡蘿蔔素含量更是第3高，維生素C含量也不少。（資料照，記者蔡宗憲攝） 〔健康頻道／綜合報導〕隨著天氣逐漸炎熱，吃芒果的夏天也到來，芒果甜中帶酸的滋味常讓人一口接一口，營養師高敏敏表示，芒果含有5大營養素：膳食纖維、礦物質鎂、鉀、維生素A、C，能增加身體防護力、助排便、養顏美容，但她也提醒芒果還是要適量，建議每天1份剛好，最多吃2份，避免糖分爆表。 高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示，當季的芒果很甜、很好吃，但千萬不能因為好吃而過量，以平常吃飯碗為基準，1份為8分滿左右，一般人每天以2份為限，若是有芒果過敏、糖尿病、腎臟病、三高等疾病的人更需要注意攝取量。也不推薦吃芒果乾等加工食品，因為其精緻糖量高。 高敏敏指出，芒果所含的膳食纖維能幫助腸道順暢，增加飽足感；鎂是天然的神經安定劑，可穩定神經、提升睡眠品質；鉀能預防心血管疾病，降血壓、消水腫；維生素C能抗壓、抗氧、養顏；維生素A可以提升夜間暗視力、保護黏膜健康。 12款芒果品種營養比一比 芒果也有分很多品種，每一種營養素含量都不太一樣，高敏敏也列出12種芒果的營養素含量（見表1、表2），其中大家常吃的愛文芒果熱量是第2低的，其β-胡蘿蔔素含量更是第3高；海頓芒果也表現亮眼，膳食纖維第2多、β-胡蘿蔔素含量是第1多；金蜜芒果的維生素C含量是第1多，但其鉀卻逼近愛文芒果的3倍，腎臟病患者要多注意。 表1，12種芒果營養比一比。（圖由高敏敏提供） 表2，12種芒果營養比一比。（圖由高敏敏提供） 營養師高敏敏。（圖由高敏敏提供） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

中央銀行昨理監事會議決議調升政策利率半碼、存款準備率一碼，總裁楊金龍坦言，這是「艱難的決定」。（資料照） 2022/06/17 06:46 自由時報 憂傷內需 央行升息半碼// 勞貸學貸差額 政府補貼 顧內需又要抑制通膨預期心理，中央銀行昨理監事會議決議調升政策利率半碼、存款準備率一碼，以「價與量並行方式」，強化政策效果。總裁楊金龍坦言，這是「艱難的決定」，必要時央行將在六到九月間召開常務理事會議以因應國際金融市場最新變化。 請繼續往下閱讀… 詳見憂傷內需 央行升息半碼// 勞貸學貸差額 政府補貼。 烏戰拖累經濟 歐洲挺烏民意漸退 烏俄戰爭至今已持續逾三月，十五日發表的最新民調顯示，儘管大多數歐洲人依舊支持基輔，但就戰爭對經濟造成的影響，他們願意承受多久，立場分歧，卅五％的受訪者希望戰爭盡快結束，即使要烏克蘭割讓土地也在所不惜。這項民調結果顯示，歐洲民意正在轉向，從關注戰事轉向擔心戰爭帶來的更廣泛影響，尤其是造成生活費的上漲。 詳見烏戰拖累經濟 歐洲挺烏民意漸退。 輪胎行小老闆 燒死全家8人// 迷線上博弈、爭家產 埋惡火 在新竹市東大路一段經營廿多年的正義輪胎行，前天深夜遭屋主卅一歲次子陳彥翔縱火，釀成包括自己妻兒在內的八名大人小孩命喪火窟。親友與鄰居表示，陳嫌沉迷線上博弈遊戲，有財務問題，向父親要不到錢常發生爭執，並認為父親偏心，與父親談分家產的問題時談不攏，當晚與父親爭吵後情緒失控，縱火釀成悲劇。 詳見輪胎行小老闆 燒死全家8人// […]

2022/06/17 05:06 〔中央社〕美國前副總統彭斯的幕僚今天告訴去年國會暴動案的調查委員會，前總統川普（Donald Trump）施壓彭斯推翻2020年總統大選的結果，不顧自己已多次被告知彭斯並無職權這麼做。 去年1月6日，當時身兼參議院議長的彭斯（Mike Pence）與國會議員齊聚國會大廈，準備正式確認2020年11月的大選由現任總統拜登（Joe Biden）勝選，卻發生國會暴動事件。 請繼續往下閱讀… 由民主黨領導調查本案的聯邦眾議院特別委員會成員說，川普明知自己的暴力支持者正在威脅國會大廈，還是繼續施壓彭斯。 彭斯前幕僚長蕭特（Marc Short）在預錄證詞中表示，彭斯「多次」告訴川普，他沒有權力阻止國會認證拜登勝選。 彭斯的法律顧問雅各（Gregory Jacob）也說，發生暴動前兩天，這種假設性作法的主要提倡人就當著川普的面坦承，計劃由彭斯阻止認證程序會違法。 民主黨籍的特別委員會主席湯普森（Bennie Thompson）說：「彭斯說不，他拒絕這種壓力，他知道這樣違法，知道這麼做不對。那份勇氣讓他落入巨大危險。」 9人組成的特別委員會預料本月舉行至少6場公開聽證會。在前3場聽證會中，委員會蒐集證據來證明川普努力推翻敗選結果形同犯法，絕非常態政治。 川普除多次否認犯罪，並繼續重複不實指控，稱他會敗選只是因為有利拜登的詐欺行徑普遍。他與支持者都稱1月6日事件調查小組是在政治獵巫。1110617 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

「太平洋兩棲領導人研討會」昨安排各國出席人員參觀美日多項國防裝備，台灣代表張世行少將等人偕同美國陸戰隊軍官研究日製十二式陸基反艦飛彈。（駐日特派員林翠儀攝） 2022/06/17 05:30 〔駐日特派員林翠儀／東京十六日報導〕由美國和日本合辦並首次在日本舉行的「太平洋兩棲領導人研討會」（PALS），台灣軍方代表張世行少將等人十六日也和與會的各國陸戰隊司令，觀摩包括AAV7兩棲突擊車、海馬斯多管火箭系統、十二式反艦飛彈、魚鷹機等裝備，以及美日軍機模擬空中加油等動態展示。 台灣四將校與會 國際媒體關注 今年第八屆的PALS首次在日本舉行，台灣接受美方邀請以觀察員身分與會，包括海軍一五一艦隊艦隊長張世行少將、陸戰隊指揮部副參謀長吳志孝上校，另有一位海軍中校、一位陸戰隊少校等四人與會。 請繼續往下閱讀… 研討會從十三到十六日舉行四天，最後一天部隊研修活動，上午安排到位於神奈川縣的海上自衛隊橫須賀基地，參觀運輸艦「大隅」號，以及陳列於艦上的陸自水機團裝備品，艦內有AAV7兩棲突擊車、LCAC氣墊登陸艇等的展示。 下午到千葉縣的木更津駐屯地，參觀包括日本陸自的V-22魚鷹式傾斜旋翼機、美軍MV-22魚鷹機、日本十二式陸基反艦飛彈、美國陸戰隊的海馬斯多管火箭系統等裝備靜態展示，現場還有模擬美軍的運輸直升機CH-53對日本陸自V-22魚鷹機進行空中加油。 台灣張世行少將等軍官代表，在研修活動中相當仔細參觀各種裝備品，尤其對日本獨有的十二式反艦飛彈，更熱心聽取解說。另對我方已向美國採購、預定二○二七年交貨的海馬斯多管火箭，也顯露高度關心。雖然四人行事低調，但部分日媒和外媒記者得知台灣派出代表參加，也在觀摩過程中鎖定為拍攝對象。 日美雙方主辦人日本陸上幕僚長吉田圭秀和美國太平洋陸戰隊司令魯德中將在研討會閉幕後召開聯合記者會。吉田表示，透過研討會加強印太地區各國的合作，以促進此一地區的和平穩定。魯德也感謝日本的協助，成功舉辦這次研討會。 以觀察員身分受邀參加今年在日本舉行的「太平洋兩棲領導人研討會」的台灣軍方代表，即使行使低調，仍成為日媒和外媒鎖定焦點。（駐日特派員林翠儀攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

台南市東區的一棟公寓五樓，驚傳妻殺夫命案，警方封鎖現場調查。（民眾提供） 2022/06/17 05:30 稚子何辜 社會局協助安置 〔記者王俊忠、蔡文居／台南報導〕台南市昨晨驚傳常遭毆虐的妻子，拿熱水澆淋及揮刀弒殺家暴夫命案！卅二歲王姓女子與卅九歲陳姓丈夫爭吵後，情緒失控刺殺丈夫一刀斃命。據了解，王女長期遭丈夫家暴，始終未聲請過保護令，這次「實在受不了」，情緒激動闖下大禍，兩歲稚子由台南市社會局協助安置照顧。 暴吵後傳出男子呼救聲… 台南市東區一棟公寓五樓，昨晨六點多傳來男女激烈爭吵聲，隨後傳出男子呼救聲，驚動社區管理員，警方和消防人員獲報趕來，進屋發覺陳男倒臥五樓陽台，送醫搶救不治。 請繼續往下閱讀… 涉嫌殺夫的王女在賣場工作，疑長期遭受從事按摩工作的丈夫家暴，夫妻育有一名兩歲大兒子，還養三隻狗，一家搬到案發的公寓才一年多，夫妻曾在二○一五年、二○二○年因細故吵架報警處理，事後王女未聲請保護令，夫妻分房睡，母子住一間房。 兩歲兒弄丟隨身碟 遷怒妻 檢警初步追查，本月十二日，陳童把父親的隨身碟玩到不見，陳男為此遷怒妻子，夫妻起口角，陳恫嚇妻子不得出房門，王女只能利用丈夫不在或睡覺時，才能走出房間吃東西；到了十六日清晨五點多，王女起身煮泡麵時，愈想愈憤怒、情緒完全失控，拿起熱水壼到丈夫房間，把熱水淋灑在丈夫身上。 「實在受不了」妻闖大禍 陳男被熱水燙醒後，抓狂毆打及拉扯妻子頭髮，王女奔進房內從櫃子裡起出一把水果刀，朝丈夫右胸刺去，陳負傷跑到五樓陽台喊救命，自行拔出刀子丟到一樓中庭後，倒臥陽台。王女行凶後留在現場，向警方坦承刺殺丈夫，因為實在忍到受不了。 警方調查，王女長期遭丈夫家暴、毆打，這次再遭對方暴力相向，情緒激動下犯案，訊後被依殺人罪移送台南地檢署偵辦。陳男的父親、胞弟對於這起家庭悲劇，心情沈重。 家暴求助專線：113 三十二歲王姓女子（中）持水果刀殺死丈夫後留在現場，向警方坦承犯案。（記者王俊忠翻攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

縱火嫌犯陳彥翔疑因與家人口角後車到加油站買汽油。（記者洪美秀翻攝） 2022/06/17 05:30 應非首次發生 不排除具精神躁症 應注意勿刺激 〔記者洪美秀、王冠仁／綜合報導〕縱火燒死八名家人的嫌犯陳彥翔，疑因沉迷線上博弈及手遊，因此出現財務問題，加上向家人要不到錢，且認為家人在分家產上不公平，因此犯下駭人聽聞的縱火案。心理諮商博士何宇欣分析，陳嫌具暴力攻擊性的反社會人格，應該不是首次發生，可能過去家人多容忍未被發現，但也因此埋下縱火的導火線。 請繼續往下閱讀… 生命線總會資訊委員會執行長且具諮商博士的何宇欣受訪表示，不排除陳嫌在精神上有狀況，陳嫌會有如此激烈的舉動，是典型的反社會人格特質，過去可能多因家人包容，或是衝突引爆點較小，才未釀禍，不排除其可能具有精神躁症等情形。 何宇欣分析，陳嫌可能沉迷線上手遊因而發生財務問題，加上與家人對於分家產有歧見，認為自己未獲公平對待，內心已醞釀不滿情緒，加上天氣不穩定等混合因素，導致陳嫌犯下縱火案。 何宇欣說，通常具反社會人格的人大多有前例可循，但其個人卻不自知，且患者多會認為別人及社會對不起他，提醒有類似情況的家人應注意，避免在患者情緒高漲時起口角，呼籲家人應先讓對方冷靜後再討論，尤其是言語上的刺激更應避免，絕不要刺激對方，避免鑄成類似大禍。 中正大學犯罪防治學系暨研究所教授許華孚指出，根據過往這類朝親人縱火的犯罪型態來看，縱火者通常精神方面都有問題，對於挫折感忍受度極低，一旦再出現任何一件不順心的事情，都有可能演變成極端後果。 這類犯罪者的心理層面上，通常有反社會人格，常常感到憤世嫉俗，對於身邊的人事物經常覺得不滿意，認為所有事情都不公平。此外，他們平時跟家人的互動狀況也可能不佳，甚至會出現家庭暴力、精神凌虐等情況。 不過，縱火者通常不會第一次就「放大火」，他們從幼時成長階段，可能就會陸續展現出喜歡燒小東西、玩火的蛛絲馬跡，這樣的行為若沒有適時導正，可能會隨著年紀增長而更加嚴重。 許華孚表示，縱火者在縱火後，內心會陷入一種結合冷靜與瘋狂的心境；一方面看到自己的「成果」而感到歡愉、浮現成就感，另一方面看到自己珍愛的人事物被火焚燒卻無動於衷，呈現出極端的冷靜、無感，此階段的心態已經明顯異於常人。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

新竹輪胎行發生逆子陳彥翔縱火，造成8死。 （記者洪美秀翻攝） 2022/06/17 05:30 〔記者張文川／台北報導〕新竹市輪胎行第二代陳彥翔前天縱火，造成全家三代八死一傷慘劇，幾近滅門，凶殘手段與桃園翁仁賢六年前小年夜縱火，奪走一家六命如出一轍，翁最終被判死刑定讞，已槍決伏法。律師周武榮認為，陳潑汽油就已顯露縱火犯意，且在全家唯一逃生出口處縱火，也有殺人犯意，依翁仁賢前例，在無精神疾病情況下，事後若無悔悟，或家屬原諒，陳很可能被判處死刑。 陳彥翔到案後供稱，潑汽油只是想嚇父親，但在與父親爭執時，叼在口中的菸不慎落地引燃火勢，他也想衝入火場救妻、兒，但火勢太大進不去，他自己也因此被燒傷。 請繼續往下閱讀… 對此，律師周武榮認為這只是片面辯詞，法院應不致採信，陳潑汽油就已顯露縱火犯意，明知地上有汽油還點菸，即可認定有放火的故意，且在全家唯一逃生出口處縱火，也有殺人犯意，法院應會論以八件殺人罪、一件殺人未遂罪，而他是否一度有意衝入火場救人，須依現場目擊者證詞，和可能存在的影像證據來證明，不是凶嫌說了算。 翁仁賢縱火案發生於二○一六年二月七日小年夜，桃園龍潭翁家中排行老么、時年五十一歲的翁仁賢因工作不順，覺得父母偏心，為宣洩不滿情緒，當晚預先買好廿公升汽油，趁家人正在圍爐不備之際，於三合院潑灑汽油燒車，阻斷逃生路線，再返回屋內對親人潑汽油、點火，一把惡火使八旬父母、外籍看護、三哥的廿餘歲龍鳳胎兒女和嫂嫂等六人命喪火窟，另有四親人重度燒傷，翁仁賢逃逸五天後被捕。 法院審理期間翁仍態度囂張，答辯稱「算他們倒楣，只有看護被燒死很無辜」，數度鬼叫、坐在地板上大鬧法庭，還辱罵到庭哥哥，對媒體鏡頭比中指，歷審都判死刑，二○一九年死刑定讞，隔年四月一日在台北看守所伏法。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

新竹輪胎行發生逆子陳彥翔縱火，造成8死慘案。 （記者洪美秀翻攝） 2022/06/17 05:30 〔記者洪美秀、廖雪茹／新竹報導〕是什麼深仇大恨，讓逆子陳彥翔以形同滅門的殘酷手法，縱火燒死摯愛家人？ 據轉述，陳父昨在殯儀館處理後事時，曾對前來關心的家屬說，去年底兩老原本要買六百八十萬元的房子，後來因故沒有買成。他拿五十萬元給次子陳彥翔，要他出去弄一間店面創業，但次子卻嫌不夠，後來將輪胎店交給他打理，但他卻愛做不做。語氣中有所抱怨，也似乎透露出陳嫌的性格。 請繼續往下閱讀… 警方︰陳無飲酒 非毒品人口有前科 警方調查，縱火時陳彥翔並未飲酒、也非毒品人口，但有詐欺、竊盜及毀損等前科。 陳彥翔是汽修科畢業，與家中經營的輪胎行也算相關，算是學有專長，曾外出工作一段時間，後來又回家幫忙，平常在家裏幫忙為客人換輪胎，卻疑因與家人經營理念不合，案發當晚與家人為了要錢的事口角，而心生不滿縱火燒自己家。 鄰居說，陳嫌平常為人算客氣，曾在外工作，這幾年回家幫忙，因經營理念不同，與爸爸有些口角，但家人感情還算和睦。 鄰居說，這家輪胎行已在地方經營多年，陳嫌和客人互動算不錯，前天才去輪胎行話家常，陳嫌待人算客氣，有抽菸習慣，但身材較瘦弱，沒想到會釀出大禍。 據了解，這家輪胎行，網路評論有五顆星評價，網友也對師傅的維修效率與技術表示肯定，且有到府服務，評價算高。 當地里長說，他跟輪胎行老闆夫婦關係不錯，常去聊天，印象中老闆家人之間應沒有不合，但難免父子間有小摩擦，陳彥翔人算客氣，沒想到竟發生這樣的悲劇。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

中央銀行昨理監事會議決議調升政策利率半碼、存款準備率一碼，總裁楊金龍坦言，這是「艱難的決定」。（資料照） 〔記者陳梅英、李欣芳／台北報導〕顧內需又要抑制通膨預期心理，中央銀行昨理監事會議決議調升政策利率半碼、存款準備率一碼，以「價與量並行方式」，強化政策效果。總裁楊金龍坦言，這是「艱難的決定」，必要時央行將在六到九月間召開常務理事會議以因應國際金融市場最新變化。 央行同時調降今年經濟成長率預估值至三．七五％，較主計總處五月預估三．九一％更為保守，並調升今年消費者物價指數年增率（CPI）至二．八三％，核心CPI破二％、達二．四二％。 存準率升1碼 楊金龍：艱難決定 楊金龍說，台灣今年以來通膨升溫主因是進口原油與糧食成本上揚等因素，加上疫情衝擊內需產業復甦步調，為了不使弱勢勞工與企業貸款利息負擔加重，升息幅度不宜太大；而調升存款準備率不會直接影響存款利率，且銀行因應提準備金增加，在投資與新承作放款上會更加審慎，同樣具有緊縮貨幣效果。 青年創業貸款差額 政府全額吸收 為減輕眾多貸款族經濟負擔，行政院昨晚宣布勞工紓困貸款升息半碼的利息由政府全額補貼，學生就學貸款也由教育部協助補貼，學生不因升息增加利息負擔。經濟部的青年創業及啟動金貸款，利率調升差額也由政府全額吸收。至於內政部政策性房貸已享有較優惠貸款利率，將維持今年三月份補貼措施，減少半碼至今年底，由內政部住宅基金吸收半碼利息。 另外，有關經濟部主管的紓困振興貸款，行政院表示，包括舊有貸款展延、營運資金貸款、振興資金貸款，是依郵政定儲機動利率提供補貼，將會配合央行升息，調整補貼金額，但每家公司仍有補貼額度上限，舊貸展延及振興貸款最高廿二萬元、營運資金貸款最高五．五萬元。 一手掌握經濟脈動 點我訂閱自由財經Youtube頻道 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

新竹輪胎行發生逆子陳彥翔縱火，造成8死。 （記者洪美秀翻攝） 2022/06/17 05:30 〔記者洪美秀、廖雪茹／新竹報導〕新竹市東大路正義輪胎行遭卅一歲逆子陳彥翔縱火釀成八死，遭縱火的輪胎行位在都更範圍內，但輪胎行未參與都更，有業者估價，若參與都更，該土地應分配價值可達四千萬元以上，陳嫌疑因此與家人為了分家產談不攏，加上急需用錢而縱火釀成憾事。 市府表示 ，新竹縣、市四十年前分家，部分土地劃歸新竹縣政府，其中位在新竹市親仁段的都更用地屬縣有地，鐵皮屋輪胎行的土地則是私有地，過去縣府進行都更規劃時，曾多次協調，陳姓屋主並不同意納入都更範圍內。 請繼續往下閱讀… 該都更案基地近三千七百坪，鄰近市政府、巨城購物中心等，屬於精華地段。輪胎行土地約四十五坪，雖未加入都更，卻被都更基地包圍，仍有機會被整合加入都更。有業者估價，若參與都更，土地應分配價值可達四千萬元以上。 鄰居說，東大路連陳家一整排鐵皮屋和老房子，每間一或兩層樓，都將改建；其中，陳家打算自己改建，其他家則由建商買去準備興建大樓，因此目前幾乎都沒有人居住了。 由於輪胎行緊鄰都更案用地，鄰居說，陳嫌可能因都更分家產問題，與家人爭吵後才憤而縱火，據傳原本陳姓屋主答應納入都更範圍，但家人之間對都更價格有歧見，導致是否參與都更案無共識，才會被劃出都更範圍，可能因此埋下糾紛。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法