第7屆埔里山城派對馬拉松10/16登場 將跑上國6埔里段

第7屆埔里山城派對馬拉松10/16登場 將跑上國6埔里段

國道6號沿途風景優美,今年Puli Power 埔里山城派對馬拉松,路線規劃納入國6埔里段(愛蘭交流道至終點)。(資料照,高公局提供) 2022/06/14 09:13 〔記者佟振國/南投報導〕愛跑族的福利!連續2年受疫情影響而停辦的 Puli Power 埔里山城派對馬拉松,今年第7屆將於10月16日(週日)強勢回歸,明天(15日)正式開放報名,今年特別規劃全新路線,起終點都在新完工的埔里福興溫泉區,更首度跑上國道6號,當天封閉國道6號埔里段(愛蘭交流道至終點),讓參加全馬組、半馬組及挑戰組的跑友們能在國6高架路段暢快奔跑,用不同高度欣賞埔里山城之美。 固定在每年3月第2個週日舉行的Puli Power 埔里山城派對馬拉松,路線串聯在地知名景點,讓跑者來埔里不只是跑馬拉松,也一同埔里風光,加上沿途在地美食強力補給,以及鄉親熱情加油支持,讓「埔里跑」成為結合運動、觀光、美食與人文風情的饗宴,也持續獲「運動筆記」評鑑高分的優質路跑活動。 請繼續往下閱讀… 可惜受疫情影響,第5、6屆活動因此停辦,今年3月第7屆活動也因疫情而延期,許多跑友關心何時能舉行,公所等主辦單位考量避開盛夏酷暑的7、8、9月,決定入秋時節舉行,時間就在雙十節連假後10月16日(週日)登場,活動明天(15日)正式開放報名。 今年活動分為筊白美腿組(全馬)、玫瑰馨香組(半馬)、百里飄香組(挑戰組12km)、甘蔗甜甜組(親子組3.5km),各組1500名,總計6000人,特別的是今年活動起、終點改在新規劃的埔里福興溫泉區,體驗不同路線及埔里田野風貌,尤其更向高公局申請同意當天封閉國道6號埔里段(愛蘭交流道至終點),讓參加全馬、半馬及挑戰組的跑友們能在國6高架路段上暢快奔跑,也是該項活動首度跑上國道,讓參加選手用不同高度欣賞埔里山城之美。 有最美國道之稱的國道6號,埔里段於2008年元月率先通車,當年5月世界無車日曾舉辦自行車活動,讓自行車友騎上國道,這次相隔14年,也是國6全線通車之後埔里段再次有體育活動舉辦。 頗受跑友好評的Puli Power 埔里山城派對馬拉松,因疫情停辦2年,今年第7屆終於將在10月16日強勢回歸。(記者佟振國翻攝) Puli Power 埔里山城派對馬拉松今年邁入第7屆。(資料照) 第7屆Puli Power 埔里山城派對馬拉松活動,將首度跑上國道6號埔里段(愛蘭交流道至終點)。(記者佟振國攝) 不用抽 […]

3家美半導體股價破底 陸行之:市場警訊已起

3家美半導體股價破底 陸行之:市場警訊已起

陸行之點名3美企股價破底,網友認為其中1家應指英特爾。(示意圖,法新社) 〔財經頻道/綜合報導〕知名半導體分析師陸行之昨(13日)在其臉書粉專PO文,點名3家美股半導體龍頭公司近日股價都跌破前波低點(破底),認為近來需求放緩,市場老早知道了,質疑上述公司是否為拖累費半指數的原因,或是美股下跌有其他因素。 綜合媒體報導,陸行之表在文中指出,其最近觀察到3家美國半導體公司,且這3家公司應該也是能拿到美國政府補助最高的3大美國龍頭半導體公司,股價近日都跌破前波低點。 雖陸行之未明確說明是3家美國半導體公司,但稱1家是公司CEO經常接受媒體採訪、積極爭取政府補助、新產品藍圖很漂亮,但重點性產品經常延遲的公司;1家是記憶體 1alpha / DDR5 領頭羊、1家則是類比模擬晶片龍頭 IDM,並表示其他幾家龍頭公司都離前波低點很近,不知道這3家公司是否將帶頭讓費城半導體指數破底,還是他們只是孤鳥。 陸行之還指出,Notebook、LCD TV/LCD顯示驅動、手機需求不好,若應用半導體庫存大增,沒完沒了的俄烏戰爭、疫情、通膨亂需求趨勢,市場老早就知道了,認為破底的含義應該不只這些。 陸行之最後補充,週一(13日)美股收盤破底公司又增加了,包括蘋果、微軟、TSM、ASML、Navitas等公司,且連股神巴菲特的波克夏都躲不掉破底,陸行之認為,此顯示出證券市場對通膨影響全球需求仍相當悲觀。 而對於陸行之上述點名的3家美國半導體龍頭公司,網友認為應該分別是英特爾、美光以及德州儀器。 一手掌握經濟脈動 點我訂閱自由財經Youtube頻道 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

從高三到三高 凍齡主播也瘋阿湯哥

從高三到三高 凍齡主播也瘋阿湯哥

許仲江忙裡偷閒,買票到電影院欣賞《捍衛戰士:獨行俠》。(翻攝自許仲江臉書) 〔記者林南谷/台北報導〕「阿湯哥」湯姆克魯斯主演《捍衛戰士:獨行俠》,在台衝出亮眼票房,現在連凍齡主播也瘋狂。 民視政論節目《台灣最前線》主持人許仲江13日曬出和老婆跑去朝聖欣賞《捍衛戰士:獨行俠》同框合影,欣喜若狂表示:「從高三到三高的電影,一樣熱血沸騰,阿湯哥還是帥到頂天。」他的這句話,應該讓36年前看過《捍衛戰士》的同年齡層的網友很有感。 有趣的是,許仲江的這篇發文,意外釣出漢聲廣播電台知名主持人高瑞麟猛誇他:「阿江哥~~帥啦!」讓私底下謙和有禮的許仲江笑回:「 哈,湯哥更帥啦!」感人的是,稍早許仲江告訴記者,他在欣賞《捍衛戰士:獨行俠》時,一聽到音樂響起,竟感動到熱淚盈眶,因為36年前的回憶再現啊! 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法 已經加好友了,謝謝 歡迎加入【自由娛樂】 按個讚 心情好 已經按讚了,謝謝。

健康網》孕期營養需求怎麼算? 營養師列15種營養素供參考

健康網》孕期營養需求怎麼算? 營養師列15種營養素供參考

楊斯涵建議,準媽媽們以均衡飲食為優先,盡量吃足各種不同營養素;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕孕婦們常好奇孕期如何吃比較好,營養師楊斯涵建議,準媽媽們以均衡飲食為優先,盡量吃足各種不同營養素。而孕期雖著時間的推移,熱量、維生素B1、B2的需求都有增加,她也列出15個孕期增加的微量營養素供準媽媽們參考。 楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文指出,孕期飲食更需重視食物選擇、更看重食物的品質,在同樣熱量下,盡量選擇營養素較多元的食物,如:五穀糙米飯優於白飯等。 孕期分為3期,第1孕期是懷孕12週內、第2孕期是懷孕12-28週、第3孕期是懷孕28-40週,而隨著懷孕時間的增加,建議要攝取的營養素也更多,若需要額外補充飲食不足的部份,也可選擇合格保健食品補充。 巨量營養素建議量 第2孕期、第3孕期需增加300大卡熱量,建議在第1及第3孕期增加45克碳水化合物攝取量;而蛋白質不論孕期為何,都增加10克攝取量。 孕期微量營養素 因為孕期微量營養素較複雜,楊斯涵也將維生素及礦物質的建議量,做成表格,其中提升最多的就是葉酸,建議懷孕期間每天要攝取600毫克葉酸,而葉酸多存於深綠色蔬菜、肝臟、蛋黃內。 葉酸、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸在孕期的建議攝取量都有增加。(圖取自楊斯涵臉書) 肝臟同時含有維生素B12、泛酸、葉酸。(圖取自楊斯涵臉書) 開始第3孕期後,別忘了要多吃30毫克的鐵。(圖取自楊斯涵臉書) ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

正妹主播解放隱乳!「胸前失守」彎腰激洩超兇車頭燈

正妹主播解放隱乳!「胸前失守」彎腰激洩超兇車頭燈

中天主播李珮瑄外型甜美。(翻攝自臉書) 〔記者吳志偉/台北報導〕中天正妹主播李珮瑄外型亮眼、笑容甜美,受到許多觀眾喜愛,還有「鯊鯊主播」稱號。鮮少以性感裝扮亮相的她,近來尺度大開,罕見穿上細肩帶低胸洋裝,深溝雪乳大放送,展現深藏不露的火辣身材,讓觀眾看了驚豔不已。 李珮瑄昨(13日)在IG透露趁著繡球花季到萬里出遊,開心寫下「夏天的顏色」。照片中,她身穿藍白碎花長裙洋裝,難得解放胸前大片春光,不但露出白晳香肩鎖骨,還將身體向前傾,邪惡視角半裸渾圓蜜桃奶,事業線更深不見底,畫面十分性感。 中天主播李珮瑄難得曬出性感辣照。(翻攝自IG) 辣照曝光後,引來大批粉絲留言狂讚:「這個是福利照嗎?」、「這一定得截圖放手機桌面」、「主持節目時也可以穿這樣露溝溝嗎?」、「不可以這樣唷 主播~」、「這張必收藏」。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法 已經加好友了,謝謝 歡迎加入【自由娛樂】 按個讚 心情好 已經按讚了,謝謝。

網喊:木村拓哉不要看!19 歲光希「比基尼辣照」曝美胸深溝

網喊:木村拓哉不要看!19 歲光希「比基尼辣照」曝美胸深溝

木村光希罕見在社群平台分享性感比基尼照,身穿黑色成套比基尼搭配白襯衫,長腿、蠻腰全曝光,粉絲大讚性感並笑說「木村不要看啊」。 日星木村拓哉與工藤靜香的19歲次女木村光希四年前以「亞洲最強星二代」之姿出道後深受粉絲喜愛,也是許多時尚品牌爭相邀約的重點新人,因為光希每次在個人instagram發文總能引起群讚,展現驚人影響力。但木村光希最常曝光的大多是時尚穿搭、珠寶佩戴、鞋包配件等的美照,昨(13日)難得展現性感,分享了數張身穿比基尼的辣照,讓粉絲全暴動了。 光希難得分享比基尼穿搭生活照。 光希一連PO出多張身穿黑色比基尼、外面搭配白色oversize襯衫的照片,品牌來自Loro Piana,呈現出健康性感又帶點慵懶的氛圍,比基尼上衣是抹胸剪裁、泳褲則是高腰輪廓,為造型加入復古感。這套全新的比基尼作品穿在光希身上,展現了光希的身材優勢,超過100公分的驚人長腿曲線、保持腹肌線條的纖細蠻腰等都讓人看了差點噴鼻血。 在其中一段動態影片中,光希一個轉身還不小心秀出胸前深溝,粉絲看到光希的發文後忍不住狂讚:「光希好辣喔」、「很好看的比基尼耶」、「感覺很陽光!喜歡」、「這麼辣可以嗎?木村不要看啊」。 光希的大長腿、馬甲線蠻腰全曝光讓粉絲直呼火辣。 其中一段影片,光希轉身的片段還不小心秀出了胸前深溝。 延伸閱讀:徐睿知《夏娃》展開復仇!連穿「白色套裝」原來有這層涵義貝嫂罕見擺脫高冷一號表情!跟女兒自拍「嘟嘴買萌」網認不出 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

桃園市長鄭文燦確診 家人快篩陰

桃園市長鄭文燦確診 家人快篩陰

桃園市長鄭文燦傳出快篩陽性。(資料照,桃園市政府提供) 2022/06/14 09:25 〔記者周敏鴻/桃園報導〕桃園市長鄭文燦今天上午原定出席市府警察局「警察節慶祝大會」,臨時取消行程,據了解,他因快篩陽性,目前正在視訊看診確認是否確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)。 另,鄭文燦也已取消上午的北區水資源回收中心再生水BOT計畫行程。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

張亞中批朱立倫沒有國際關係思維 「九二共識」是兩岸同屬一中、共同謀求統一

張亞中批朱立倫沒有國際關係思維 「九二共識」是兩岸同屬一中、共同謀求統一

孫文學校總校長張亞中。(資料照) 2022/06/14 09:20 〔記者施曉光/台北報導〕國民黨主席朱立倫日前在美國宣稱「九二共識」是「沒有共識的共識」,並澄清國民黨親美不親中,引發議論,孫文學校總校長張亞中今日上午接受廣播專訪時批評,朱立倫以親不親來形容對外關係,這是沒有國際關係的思維,而「九二共識」是當年兩岸之間的相互理解,兩岸同屬一中、共同謀求統一,這是雙方的共同共識,沒有共識的部分只有一個中國是否要做各自表述,因此怎麼會是「沒有共識的共識」呢? 張亞中表示,他過去長期從事外交工作,朱立倫所謂的親美不親中,與他對外交工作的理解完全不同,國父孫中山曾說要聯合世界上以平等待我之民族,同時基於四海之內皆兄弟,外交關係本來就沒有什麼親不親的問題,美國有平等對待台灣嗎?印太戰略不讓台灣加入,要買什麼武器,台灣也沒有自主權,還要台灣人吃萊豬! 請繼續往下閱讀… 張亞中還說,朱立倫所謂親美就是親民主與自由,日本是民主國家,但在釣魚台問題上對台灣不平等,沙烏地阿拉伯不是民主國家,但當年捐贈台灣興建公路,另外像伊朗,如果也願意平等待與我,我們都應該交往。 他批評朱立倫,用親不親來形容對外關係,完全沒有國際關係的思維,其他國家是否民主、自由,根本不是我們要不要親的關鍵,是否願意平等對待,才是重點。 張亞中強調,在所有對外關係中,兩岸關係涉及安全,是所有對外關係的基礎,重於其他的對外關係,當然應該好好呵護。 張亞中指出,在「九二共識」中,兩岸同屬一中、共同謀求統一,當然就是共識,唯一沒有共識的部分,則是對於一個中國是否要各自表述,所以「九二共識」怎麼會是「沒有共識的共識」呢? 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

驚喜!廖筱君鬆口揭「未來動向」 有望重返螢光幕

驚喜!廖筱君鬆口揭「未來動向」 有望重返螢光幕

廖筱君卸下主持棒後未來動向受矚目。(翻攝自臉書) 〔記者邱奕欽/台北報導〕廖筱君自2009年起主持《新台灣加油》,沒想到4月中旬遞出辭呈,卸下主持14年的節目生涯,而她近日曬出25年前的播報美照,讓不少粉絲直呼好懷念,並瘋狂敲碗她回歸螢光幕前,而她也終於透露下一步,令大批粉絲又驚又喜。 廖筱君卸下主持棒將近兩個月,日前在粉絲們窮追猛問下,才意外鬆口透露自己的下一步,當時她賣關子打趣說:「最近有項新的計畫正在進行中,算是斜槓人生開端,且與『電影』有關,但不是當演員啦!」 廖筱君曬出25年前的播報美照。(翻攝自臉書) 沒想到,廖筱君13日突發文感謝粉絲,感性寫下:「許許多多害羞又熱情的粉絲,你們的想念都溢於言表,我也很想念你們。」她也透露會認真找工作,「待我手中三部紀錄片完成告一個段落,希望我們還有機會再見面,生命的美麗,在於順其自然,我們一起加油。」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法 已經加好友了,謝謝 歡迎加入【自由娛樂】 按個讚 心情好 已經按讚了,謝謝。

馬斯克警告裁員後 特斯拉開除新加坡地區經理

馬斯克警告裁員後 特斯拉開除新加坡地區經理

在馬斯克(Elon Musk)警告要在全球裁員後,特斯拉(Tesla)解僱了在新加坡的1位地區經理。(法新社) 〔財經頻道/綜合報導〕外媒消息指出,在馬斯克(Elon Musk)警告要在全球裁員後,特斯拉(Tesla)解僱了在新加坡的1位地區經理。 《CNBC》報導,特斯拉新加坡地區經理Christopher Bousigues上週日在LinkedIn上表示,他的職位已被裁撤。Bousigues在平台上的簡介顯示,他原為特斯拉在新加坡的地區經理,進特斯拉工作僅1年多的時間。 Bousigues並未提供被解僱的具體原因,但稱這與特斯拉此前公告的裁員有關。Bousigues及特斯拉均未立即回覆《CNBC》的置評請求。 Bousigues於貼文指出,他是特斯拉在東南亞的首位國家區經理,過去1年裡,他與他的團隊「從零開始建立起業務」,同時也強調他的一些成就,包括設立兩個展廳、1個服務中心,上週也在新加坡推出Model Y。 本月稍早,馬斯克致信員工,宣佈計畫裁員10%,因為在許多領域出人手過剩。馬斯克還在另一封致高官的電郵指出,他對經濟有一種「超級糟糕的感覺」。 一手掌握經濟脈動 點我訂閱自由財經Youtube頻道 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法